• Äldre 10 Mar 12:00
    38010 visningar
    176 svar
    176
    38010

    Bröllopsformen 1.0

    Jaha ja.


    Den eviga frågan om att komma i form till dagen D såväl att gå ner lite till mycket. Frågan är om detta är en inspirationstråd eller en bekännelsetråd, för att träna vet man ju att man måste men att erkänna när man trycker en kaka i ansiktet istället för att gå på gymmet är väldigt effektivt sätt att motarbeta att man gör det igen.



    Så tråden handlar med andra ord inte bara om hur duktig man är som tränar utan snarare att erkänna när man inte gör det och hur man skall ändra på detta beteende.


    Givetvis kan man få skryta med resultat med, men framför allt berätta vad man missat och hur man gör för att undvika att göra det igen eller tips på hur man gjort för att inte stoppa fel saker i ansiktet på sig själv

    Såååå
    Vad gör du för att komma i form eller att hålla formen och framför allt hur ofta intelar du dig själv att det är ok att larva och frångå planeringen.


    Live free, ride free
  • Svar på tråden Bröllopsformen 1.0
  • crs
    Äldre 9 Apr 17:28
    #81
    Nightrod skrev 2015-04-08 12:56:41 följande:
    tummen upp för dig
    gött att börja hitta att man tycker det är kul igen. Hoppas jag snart är där med

    Jag har precis vart och kört 45min kettlebells på lunchen och tränade i morse med, kör alltid 50min varje morgon på crosstrainern (vardagar). Sedan ikväll är det rygg och biceps på gymmet
    stresso skrev 2015-04-08 13:17:59 följande:
    wow! starkt jobbat! låter som du har anlag för löpning som gör så snabba framsteg!! :)


  • crs
    Äldre 9 Apr 17:31
    #82

    Men det gick ju jävligt bra... Vad jag skulle säga var tack! Och ja, Nightrod, det är toppen! Men du är ju asduktig som kör på även när du inte tycker det är så skoj!

    Och Stresso, det är kanske så. Jag är jätteförvånad över att jag liksom.. kan springa. Har försök stå ut med det och försökt lära mig såååå många gånger, men det brukar inte hålla i sig. Försöker ett par gånger, orkar bara jättekort och sakta, och sen lägger jag ner det. Men nu går det plötsligt helt bra när jag springer inne istället för att envisas med att springa ute. Det är toppen! Alltid trott att min kropp har anti-anlag för att kunna springa. 

  • Äldre 9 Apr 20:17
    #83

    Jag planade i vikten i lite över en månad, så jag hade några dagars "refeed" förr-förra helgen, och hade ingen tid för träning förra veckan men har trotts det ändå gått ned ett halvt kg till . Har varit och fått min fett% mätt (med en såndär våg, vet inte hur tillförlitlig den är) och ligger på 41% kroppsfett, idealet är visst mellan 21-33% så jag har ju lite kvar att bli av med. Synd att jag inte kollade upp detta när jag började träna så jag kunde se mina framsteg :(

  • Äldre 10 Apr 09:05
    #84
    crs skrev 2015-04-09 17:31:03 följande:

    Men det gick ju jävligt bra... Vad jag skulle säga var tack! Och ja, Nightrod, det är toppen! Men du är ju asduktig som kör på även när du inte tycker det är så skoj!
     



    Det är ett nödvändigt ont kan man säga..
    Vill man va fin får man lida pin..
    osv

    Men så är det, har sjukt svårt att gå ner i vikt, jävligt lätt för bli stor och stark men att få ner fettprocenten är som förgjort. Jag bollar med de tunga vikterna på någon månad medans andra får slita för att ens lyfta hälften, men de är ju hårda i kroppen trotts att de äter pizza medans jag är lönnfet och lever på äpplen. ha ha life sux

    Sedan är det jobbigt att en gång varit i sjuuuuukt bra form, blivit sjuk och tappat det och sedan jobba sig tillbaka, för man förväntar sig hela tiden att spegelbilden skall va den där rippade man såg förr....

    knappt fyra månader kvar nu... dammit..
    Live free, ride free
  • Äldre 13 Apr 08:48
    #85

    Börjar faktiskt få lite resultat nu, går sakta från en 8 till lite mer V form


    Live free, ride free
  • crs
    Äldre 14 Apr 06:33
    #86
    Nightrod skrev 2015-04-13 08:48:59 följande:

    Börjar faktiskt få lite resultat nu, går sakta från en 8 till lite mer V form


    Härligt!

    Det känns som att det börjar synas på mig med, att jag kommit igång igen och framförallt att jag slutat äta dåligt. Hade ett par dåliga månader, men de är nog redan borta. Kanske inte hade lagt på mig så mycket som det i mina ögon såg ut som. Men jag skulle fortfarande vilja vara ännu mer lean!
  • Äldre 16 Apr 15:47
    #87

    vägning i morse och det var visserligen med minsta möjliga marginal men nu väger jag 60-nånting, äntligen!
    3 kilo kvar till en vikt jag är helt OK med, 2 månader kvar till jag ska till skräddaren. hoppet lever! ... och därför tog jag en liten kaka till fikat....

  • Äldre 17 Apr 12:07
    #88
    stresso skrev 2015-04-16 15:47:07 följande:

    vägning i morse och det var visserligen med minsta möjliga marginal men nu väger jag 60-nånting, äntligen!
    3 kilo kvar till en vikt jag är helt OK med, 2 månader kvar till jag ska till skräddaren. hoppet lever! ... och därför tog jag en liten kaka till fikat....


    framgång skall firas
    Live free, ride free
  • Äldre 18 Apr 23:20
    #89

    Har tränat ganska lite jämfört med förra månaden, men vet ni vad!? Jag har gått ner 6 cm i midjemått, var hos familjevännen som syr upp min klänning och hon blev chockad när det var för mycket tyg runt midjan. Jag hade inte insett att jag har gått ner så mycket, var inte planerat direkt. Sen fick vi ta fram måttbandet och bekräfta måttet, och förvånad blev jag. Nu får jag varken gå upp eller ner i midjemått, blir jobbigt att behöva tänka på det fram till och med september. 

  • Äldre 19 Apr 11:29
    #90

    Dags arbete sig ut på sin första springtur... NÅGONSIN!!! Wish me luck! Blev utmanad av värdinnan igår då dem lovat bra väder till idag och ja, de blev fint väder så då är de bara att köra på

Svar på tråden Bröllopsformen 1.0