-
Bröllopsformen 1.0
Jaha ja.
Den eviga frågan om att komma i form till dagen D såväl att gå ner lite till mycket. Frågan är om detta är en inspirationstråd eller en bekännelsetråd, för att träna vet man ju att man måste men att erkänna när man trycker en kaka i ansiktet istället för att gå på gymmet är väldigt effektivt sätt att motarbeta att man gör det igen.
Så tråden handlar med andra ord inte bara om hur duktig man är som tränar utan snarare att erkänna när man inte gör det och hur man skall ändra på detta beteende.
Givetvis kan man få skryta med resultat med, men framför allt berätta vad man missat och hur man gör för att undvika att göra det igen eller tips på hur man gjort för att inte stoppa fel saker i ansiktet på sig själv
Såååå
Vad gör du för att komma i form eller att hålla formen och framför allt hur ofta intelar du dig själv att det är ok att larva och frångå planeringen.
-
Svar på tråden Bröllopsformen 1.0
-
-
-
-
måste också skärpa mig medmitt intag, men snarare det att jag äter och dricker för lite. Borde nog börja skopa i mig mer protein, men är så trött på proteindrinkar och kvarg? Men men vill man vara fin.. Får börja titta på det mer efter påsken, borde äta mer fett med så linfröolja är väl också dags att trycka i sig?..
Ja ja Glad FET påsk i alla fall, för jag skall då fan äta mig fyrkantig på påskmat
-
-
-
Igår kom jag på det bästa och snabbaste sättet att slippa vara blek och fet sommaren 2015, så jag gick och solade en stund
Givetvis åt man under påsken, men jag tycker ändå det inte gick till överdrift varken med god mat elelr godis, lite nöjd att man inte tryckte i sig som man brukar, och denna vecka har jag faktiskt lyckas ta mig till gymmet varje dag som sig bör
-
-
tummen upp för digcrs skrev 2015-04-08 12:35:19 följande:
Jag är så jävla duktig denna veckan! För det första var jag med sambon på gymmet två gånger under påsken, styrketräning och löpning. Och denna veckan har jag redan hunnit vara där tre gånger. Två gånger har jag då styrketränat, och tre gånger sprungit. SÅ nöjd med att jag börjar bli kompis med löpning. Alltid avskytt det, men på löpband är det helt okej ändå. Imorse körde jag knäböj, axelpress, chins och en kvart löpning. Sprungit sådär 9 km denna veckan, sjukt nöjd mtp hur jag inte ens brukar vilja springa alls. Har gått relativt fort med, snittar sådär 10 km/h. Bra för att vara jag!
gött att börja hitta att man tycker det är kul igen. Hoppas jag snart är där med
Jag har precis vart och kört 45min kettlebells på lunchen och tränade i morse med, kör alltid 50min varje morgon på crosstrainern (vardagar). Sedan ikväll är det rygg och biceps på gymmet -
