Bröllopsformen 1.0

hahaha alltså spegeln har ju alltid sagt till mig att jag är supersnygg men kameror sagt motsatsen så.. har varit rätt ok att ha vågen som måttstock. men efter bröllopet åker den ut!

vet du vad? jag stirrar mig blind på vågskrället och den gör mig så jävla arg och ledsen hela tiden. mät dig istället. det är roligare :)

100 dagar kvar till man skall se bra ut.
Det vill säga strax under tre månader på mig nu att gå från fat to fit ;)

84 dagar till bröllopet
Och jag fik klippa ett till hål på skärpet idag
Ett steg till i ett maratonlopp

Nästa vecka skall jag ställa om kosten och sluta med yoghurt på morgonen (som inehåller socker) och börja med kvarg/protein drinkar istället (blääää) samma på kvällen efter träning, ingen mat bara protein...

det är inte en jättebra idé du... ät som vanligt men mer grönt och mer protein. visst kvarg/keso med bär är jättebra på morgonen och kvällen. men att slopa maten helt är inte bra, du kommer bli sjuk i vitaminbrist och då går du inte ner.

ät vanlig mat och träna, du är jätteduktig! :D

Nej nej nej

Lunchen är fortfarande riktig mat, så det äter jag allt

Det är frukosten som jag byter ut yoghurten mot kvarg/protein (plus rågmacka med ägg, så magen får arbeta lite)
Och kvällsmaten som jag byter ut mot proteindrink (framöver även honung)

för även om jag äter nyttigt på kvällen så vill jag dra ner på kålisarna och sockerarterna lite till

Åhh vad roligt. Den här tråden hade jag missat helt. 

Hur går det för er? 

Vi drog ju iväg på en drömresa och var borta hela januari. Trots att vi var väldigt aktiva under resan så gick jag upp i vikt. Men är det någon gång jag inte bryr mig det mista om vad jag äter så är det under resor och semester. Då ska man njuta utav livet. 

Så väl hemma var det bara att ta tjuren vid hornen. Nu ca 3-4 månader senare har jag gått ner alla semesterkilon plus lite till, tjoo!!

Jag kombinerar klasser med egen utomhusträning. Jag springer och powerwalkar. Samt att jag givetvis undviker sånt jag vet är dåligt för kroppen. Men jag unnar mig fortfarande. Jag har svårt för förbud och måsten. Jag vill ju givetvis hålla mig fit även efter bröllopet och vill med det ha ett upplägg som fungerar. 

Idag är det Tabata på schemat och när jag ändå är där kommer jag lägga till 12 PT pass. Något jag kommer börja med from Juni. Ett pass i veckan med PT (plus min vanliga träning) och jag borde vara i mitt livs bästa form till bröllopet den 12:e September.

 

Duktigt värre

Jorå här går det neråt.
Provade ett par jeans jag inte haft på fyra år som jag nu kommer i igen så det är ju possetivt som fan, så hoppet lever, har ca tio veckorts träning kvar så jag tror nog jag kan lyckas klämma ner mig lite till innan dess.

Tränade inte igårkväll då jag var och fixade håret inför dagen D. Så åt en wraps på eftermiddagen och nudlar till kvällen, inte enligt schemat men vart akuthungrig

Gud vad roligt. Det känns ju alltid toppen när man kommer i de där smal-jeansen :D

Jag tränade inte heller igår. Jag har dock ingen ursäkt mer än att jag var fruktansvärt lat, haha.  Så PT passen lägger jag till på måndag. Och jag ska ju faktiskt springa The Color Run i Tantolunden (Sthlm) i morgon. Så jag intalar mig att det var ganska ok att hoppa träningen igår och att jag istället myste med sambon framför tvn ;)

När är er stora dag Nightrod?