-
Bröllopsformen 1.0
Jaha ja.
Den eviga frågan om att komma i form till dagen D såväl att gå ner lite till mycket. Frågan är om detta är en inspirationstråd eller en bekännelsetråd, för att träna vet man ju att man måste men att erkänna när man trycker en kaka i ansiktet istället för att gå på gymmet är väldigt effektivt sätt att motarbeta att man gör det igen.
Så tråden handlar med andra ord inte bara om hur duktig man är som tränar utan snarare att erkänna när man inte gör det och hur man skall ändra på detta beteende.
Givetvis kan man få skryta med resultat med, men framför allt berätta vad man missat och hur man gör för att undvika att göra det igen eller tips på hur man gjort för att inte stoppa fel saker i ansiktet på sig själv
Såååå
Vad gör du för att komma i form eller att hålla formen och framför allt hur ofta intelar du dig själv att det är ok att larva och frångå planeringen.
-
Svar på tråden Bröllopsformen 1.0
-
-
-
PUH du satte punkt emellan, var nästan rädd att du skulle skriva KUL och knäböj i samma meningcrs skrev 2015-03-11 15:24:05 följande:Inget är så bra som vin och bröd när det är synd om en! Herregud, så synd det är om en ibland. Vi var sjuka för ett par veckor sen, och det var så synd om att att vi var tvungna att äta godis till middag två dagar i rad. Rimlig man är...
Jag ska springa ikväll. Och imorgon ska jag se till att träna innan skolan. Jag älskar verkligen att träna, fattar inte varför jag tappat det. Och det känns så motigt att plocka upp det igen. Vet inte varför, jag saknar det ju liksom...
Men, nu har jag sagt att jag ska göra det, så nu måste jag. Springa en sväng i eftermiddag, och göra något skoj på gymmet imorgon. Typ knäböj och axelpress, det är nog mina favoriter. Eller egentligen marklyft, för det är jag bäst på, men det är så jävla jobbigt så jag vet inte om jag orkar imorgon. Får nog bli på lördag istället.
Det löjliga är att man vet att man kommer tycka om det bara man får arslet ur soffan, men herrejävlar vad tung den röven kan vara ibland. Nu är jag kommit igång på riktigt så är jag sjukt mycket piggare och mär kanon (lyckades komma på att jag är laktosintollerant för någon månad sedan och det hjälpte regält i måendet)
-
-
-
Linnen skrev 2015-03-11 22:56:01 följande:
Jag får väl ta och bekänna något jag med...
Idag åt jag godis, fast jag inte ska eftersom jag går på viktklubb. Men det får vara okej, det är inte varje dag man får beskedet att företaget man jobbar på ska varsla 2200 personer. Och att man själv tillhör gruppen där 55 av 60 ska bort.
Imorgon laddar jag om med viktväktarnas heta nudelsoppa till lunch! ;)
Ja men då får man, en gång ingen gång :)
stark mat = God mat
Virvlande skrev 2015-03-11 21:48:10 följande:Min första bekännelse:
Skulle ha gått på promenad med en kompis idag men vi satte oss och åt varsin kebabtallrik istället. ajjabajja!! Får bli lite träning efter jobbet imorn istället.
Bra tråd förresten! :)
Inget gott med kebab i sthlm som tur är, de har inte västkustens kebabsås, bara deras jävla röda tomatsås eller vitlöksås. Det jag saknar mest med västkusten... kebabsåsen
Vad skall du träna idag då?
-
crs skrev 2015-03-12 08:47:33 följande:
Jag tränade inte imorse, jag sov och beställde klänning istället. Och jag kommer inte gymma ikväll, för jag står inte ut med att vara på gymmet när det är så sjukt mycket folk där som det är på kvällarna. Meeen, jag kan köra ett kettlebellpass hemma i trädgården ikväll! Det blir premiär, vi har bara haft trädgård nu över vintern och varken jag eller sambon har varit pepp på att träna i snön. Men den är ju borta nu, så det är väl bara att köra :)
Du borde ringa min sambo... hon har ju kört kettlebells som en dåre förr. Men det finns inga vettiga pass i sthlm som inte kostar mer än de smakar så att säga, nu får hon köra gym med mig som hon halvogillar (klasserna går bra, pump, combat osv). Fast ikväll skall hon träna pole, sjukt grymt hur hon kan svinga runt den jävla stången
-
augusti skrev 2015-03-12 09:27:54 följande:
Idag är det tänkt att jag ska fixa naglarna vid 12 och träna efter det. Kan inte heller träna när det är mkt folkl på gymmet. Dels finns det så få grejer, sen är det störigt med alla människor..jag är ingen peoples person så att säga haha
Kul med recept!
Mandlar är gott, men för att jag ska va nöjd krävs en påse och då är vi uppe i mååånga kalorier. Jag funkar bäst på matig-mat tyvärr.
När jag jobba på ett ställe en gång var det en tjejsom alltid åt ett halvt paket keso och en tomat till lunch. Skulle aldrig i livet fixa det, stackarn.
Jag åt lchf i höstas och det vr jätte gott och jag gick ner 3kg, men det sket sig när min kille hela tiden skulle ät sånt jag inte fick. Jag gv efter till slut. Hade han också gett det en chans skulle det vara lättare men jag har inte den disciplinen som krävs att gör det själv, och jag älskar kolhydrter. Mmmm pasta... Dock blir jag tjock bara jag ser pasta. Han med. Så nu har vibestämt oss att from nästa vecka så äter vi mer Gi/lchf. Inte så extremt strickt lchf men tillräckligt för att det göra gott. Ehrm....och tränar 3ggr i v. Hehe
GI är sååååå mycket bättre än LCHF för då får du äta kolhydrater bara det är långsamma, endel pasta går faktiskt bra, finns ju pasta som är utan gluten, den är mycket bättre än vanlig pasta tex. Men att blanda LCHF med Gi kommer bli kattastrof, för då kommer kolhydraterna från GI att få fettet i LCHF att lägga sig på kroppen, så kombinera dem INTE. Kör man LCHF så måste man va strikt LCHF annars är det omvänd effekt.
Jag är som ni, blir tjock av att köra närmare än 100m av MC-donalds, MEN jag har en ätardag. DVS jag håller mig till strikt diet på vardagar (i princip GI med så lite kolisar som möjligt) och sedan har jag en ätardag där jag trycker i mig så mycket gott att jag inte vill se mat på en vecka, dvs till nästa ätardag
-
