• Äldre 10 Mar 12:00
    38067 visningar
    176 svar
    176
    38067

    Bröllopsformen 1.0

    Jaha ja.


    Den eviga frågan om att komma i form till dagen D såväl att gå ner lite till mycket. Frågan är om detta är en inspirationstråd eller en bekännelsetråd, för att träna vet man ju att man måste men att erkänna när man trycker en kaka i ansiktet istället för att gå på gymmet är väldigt effektivt sätt att motarbeta att man gör det igen.



    Så tråden handlar med andra ord inte bara om hur duktig man är som tränar utan snarare att erkänna när man inte gör det och hur man skall ändra på detta beteende.


    Givetvis kan man få skryta med resultat med, men framför allt berätta vad man missat och hur man gör för att undvika att göra det igen eller tips på hur man gjort för att inte stoppa fel saker i ansiktet på sig själv

    Såååå
    Vad gör du för att komma i form eller att hålla formen och framför allt hur ofta intelar du dig själv att det är ok att larva och frångå planeringen.


    Live free, ride free
  • Svar på tråden Bröllopsformen 1.0
  • crs
    Äldre 19 Apr 12:45
    #91
    Mirred skrev 2015-04-19 11:29:21 följande:

    Dags arbete sig ut på sin första springtur... NÅGONSIN!!! Wish me luck! Blev utmanad av värdinnan igår då dem lovat bra väder till idag och ja, de blev fint väder så då är de bara att köra på


    :D Hur gick det? :)
  • Äldre 19 Apr 13:34
    #92

    När jag hade medvind så gick de rätt bra, men med tanke på att de blåser VÄLDIGT mycket motvind när jag vände så blev de tyngre...var jobbigt att gå i den tom.... Så det blev en jogg/promenadtur för mig! Men jag ger inte upp

  • Äldre 20 Apr 08:26
    #93

    storstäda lägenheten i helgen, tror fan det får räknas som ett träningspass, tog flera timmar och jag kunde vrida ur tröjan efteråt

    Ny vecka nya tag,


    Live free, ride free
  • crs
    Äldre 20 Apr 11:05
    #94
    Mirred skrev 2015-04-19 13:34:50 följande:

    När jag hade medvind så gick de rätt bra, men med tanke på att de blåser VÄLDIGT mycket motvind när jag vände så blev de tyngre...var jobbigt att gå i den tom.... Så det blev en jogg/promenadtur för mig! Men jag ger inte upp


    Bra jobbat! Denna himla vind, jag blir galen på det. Man har ju typ fått trampa på cykeln i nedförsbackarna senaste tiden...

    Jag började veckan med 5 set knöböj, 3 set axelpress, 5 set marklyft, 5 set cable chest press och 25 minuter löpning (4km). Känns som att jag är klar för dagen nu. Det bästa var att sen efter att jag duschat upptäckte jag att jag glömt smink hemma, så fick cykla hem och fixa mig för att sedan cykla tillbaka till campus igen (gymmet ligger på campus). Extra motion till mig.
  • crs
    Äldre 20 Apr 11:06
    #95

    Detta efter att i helgen ätit godis två gånger, och glass... 

  • Äldre 20 Apr 11:20
    #96

    ojojoj vilken ätarhelg.
    jag har tillåtit mig allt, men det var också första gången sen min blivande man friade så fuck it - det var så himla värt det för det var så jäkulens gott!!! kunde heller inte ha särskilt dåligt samvete över utebliven träning för jag vaknade lördag morgon med låsning i ryggen.
    kotknäckaren kl 13 och sen hårdare tag framöver helt enkelt! 

  • Äldre 21 Apr 12:52
    #97

    Förra veckan var en riktigt jävlig vecka. Till att börja med så hann vi med att träna en gång, på måndagen. Veckan var helspäckad med både skola och arbete och vi skulle väl hunnit träna på torsdagen och fredagen också egentligen, MEN! Efter gymmet på måndagen så skulle vi hoppa in i affären och handla lite, till både min och sambons förvåning startar inte bilen när vi sedan ska hem, vilket ledde till att jag verken kunde ta mig till skola eller jobb på tisdagen. På onsdagen var vi på begravning. På torsdagen efter jobbet tog vi en promenad istället.
    Under natten mellan torsdag och fredag blev jag magsjuk och har under helgen varvat kräkningar med explosiv diarré. Och nu är sambon också sjuk, så det lär ju inte bli någon träning alls denna veckan. Dessutom ligger jag nu efter med skolarbete (så jag väljer att spendera min tid här inne? ).
    Men, jag fick iallafall ligga i soffan och spela tv-spel hela helgen och bli servad av min sambo :)

  • Äldre 22 Apr 08:28
    #98

    Damen min var sjuk i måndags och kräktes så jag åkte hem ifall att jag också hade något så jag inte smittade kollegorna med skiten, var hemma igår tisdag med så det blev ingen träning mer än måndag morgon. Damen min och jag tränade idag igen hon mår inte helt hundra (lite ont i magen) vet inte va det beror på men som sagt vi åkte och jobbade och tränade idag i alla fall. Vi får se hur hon mår ikväll. Jag har i alla fall kettlebells 45min på lunchen idag och sedan eventuellt träning ikväll beroende på hur damen min mår.


    Och när man är hemma och ?sjuk? måste man ju givetvis äta så kroppen blir frisk, så thai och lite gott kunde vi allt trycka i oss, lite godis med kanske Men man måste ha energi för att bli frisk


     


    Fast vi tog faktiskt en premiär tur med hojarna trotts allt igår kväll, så mys


    Live free, ride free
  • Äldre 22 Apr 09:49
    #99

    min våg har gått sönder!
    %&/(68&%/%¤&#&/%Demon

  • Äldre 22 Apr 09:55
    stresso skrev 2015-04-22 09:49:56 följande:

    min våg har gått sönder!
    %&/(68&%/%¤&#&/%Demon


    bättre att inte ha en våg alls
    Live free, ride free
Svar på tråden Bröllopsformen 1.0