Fixa vikten till bröllopet!

Jag kör oxå GI, men är inte riktigt lika strikt som man "ska" vara. Äter ex både frukt och grönsaker i vilka mängder jag vill, men jag undviker pasta, pot, och bröd, har gått ner 2,5 kg sen jul ny vägning imorronbitti.

Klart det går!!
Jag skall ner 15 kg på 4 månader...
Kom just hem från ett 1 timma långt (svettigt) spinningpass

Tror inte ett dugg på cambridge.. Möjligen sista veckan, för man går upp allt med råge efteråt. GI däremot är mycket bättre. Man ska ju inte svälta sig.

godisråttan, jag ska gå ner 9 kg på 4 mån!

efter träningen... mankan ju äta rökt kalkon, eller göra en proteindryck! jag brukar göra av protein pulver mjölk banan eller frusna bär som jag mixar ihop

Fejs:

Vikt 81 (82kg)
midja 104 (106)
stuss 112 (114)

:( :( inte gått ner ett gram!

tobiasochlinda fortsätt bara kämpa, ge inte upp för det! Så är det vissa veckor.

min vikt stod stilla idag :(

tack för uppmuntran! :) jag vet inte riktigt var jag gjort fel, men jag får någ ta nya tag bara och vara nogrannare.