Nu tycker jag vi gör en tränings och kost-grupp!

Idag körde jag bodypump och det kändes betydligt bättre än förra veckan. Orkade nästan göra alla tricepsövningar och armhävningarna går det verkligen framåt med. Härligt härligt. Imorgon blir vila och på onsdag kan det eventuellt bli ett shake it pass... Återstår att se om det finns någon plats för mig.

Tränade idag, wow alltså!

Är bodypump kul? Jag behöver verkligen ett pass där man tränar armarna, gör inte det alls nu..

 

Igår blev det core på friskis. Det gick bra, men kände mig lite off. Idag blir det vila eller en kortare prommenad ocg imorgon blir det intervalltrning löpspåret.

Har skaffat mig en personlig tränare så nu jäklar ska de kommas i bröllopsform:)

Kul! Vad tränar du för något?

Jag tycker bodypump är kanon, gillar att jobba med skivstång men det är det ju inte alla som gör antar jag. Tror friskis motsvarighet till bodypump är skivstång. Nu har jag bara kört 2 och ett halvt pass (ett var bara 30 minuter) men jag tycker nog redan att jag börjar märka lite effekter. Ska köra vidare med minst ett bodypump i veckan. Fördelen är att man faktiskt tränar hela kroppen, det som uteblir är väl kondition så man får ju komplettera med annan träning också. 

Jag är nog lite rädd för skivstång, allt med redskap skrämmer mig haha! Det känns mycket värre om man gör fel då tror jag...

Idag var jag hos kiropraktorn och knakade i ryggen, så idag blir det till att ta det lungt. Imorgon löpning!

Det är ju därför det är bra att gå på pass tycker jag, för då säger de hela tiden hur man ska göra. Jobbar man själv med skivstång i gymmet är ju risken mycket större att man gör fel. Fast jag kör alltid vissa skivstångsövningar och hantelgrejs. Älskar fria vikter faktiskt. 

Jag och älsklingen har precis tränat med en ny träningsdvd- jättekul hade vi. Väntar på min tur till wii fit nu :)

Wii fit e riktigt roligt ;)  ja har active sport som ja håller på med hemma sen e ja ute o går =))