Nu tycker jag vi gör en tränings och kost-grupp!

Usch, känner mig mer förkyld än innan, var ju nästan helt bra! Säkert träningens fel, får ta det lite lugnt tror jag... Men några skojspel på wiin borde jag ju kunna köra ändå :)

AAAAAJ, träningsverken från helvetet. Hela ryggen/sidan är typ ur funktion, gör ont bara att sitta. Zumban har blivit jobbigare sen jag tränade det i våras. De kör mer "styrke delar" nu än vad de gjorde innan och mycket kondition. Imorgon blir det bara 30 minuter bodypump om jag hinner ifrån skolan i tid (shake it var fullbokat)... Har blivit långa dagar i skolan hittils så tveksamt om det hinns med... Kämpa på brudar!

Hinner egentligen inte springa ikväll, men ska göra det ändå! Det får bli hur sent det vill.

Vi provar en sorts balanskudde på jobbet som man skall sitta på i sin kontorrtol. Hade den några timmar igår och har träningsvärk i rygg och sida idag. Alltså behöver jag träna de delarna! Skall försöka roffa åt mig kudden ofta ;)

Jaha, mina böner om att inte lyckas få en plats till "shake it" ikväll eftersom jag var 14 reserv när jag bokade blev visst inte hörda. Nu har jag fått en plats så det blir 30 min bodypump följt av 60 min shake it... Och mina rygg/lovehandelsmuskler håller fortfarande på att ta död på mig sen i måndags... Någon vill verkligen se mig plågas tror jag :D

Överlevde träningen. Har aldrig kört bodypump innan så passet blev lite att känna in rörelser så man gör rätt och får lägga på mer nästa gång. Men det sög till ordentligt i biceps och triceps så får se om armarna går att lyfta imorgon. Shake it var MYCKET roligare än zumban i måndags så det får bli att slopa zumba och bara köra shake it :D Nu blir det ingen träning innan helgen tidigast.

Duktig du är! Träningsvärk är ju jobbigt men samtidigt känns det så bra, då vet man ju att träningen ger resultat :) Shake-it har vi inte här, hoppas det kommer!

 

Det blev ingen löpning för mig igår, kände mig illamående och inte alls pigg. Åkte istället hem och tränade som en furie, blev ganska varm av det också :) Ikväll är det step-up!

Hahaha, städade som en furie skulle där ju stå! Klart man blir varm av att träna..

Steppen gick bra, blev ett riktigt roligt pass. Nästa gång skall jag vara modig och prova att höja brädan lite så jag får ta i ännu mer, men ställer mig nog längst bak så ingen ser mig :) Imorgon skulle jag gått på core men mb2 skall jaga och ville ha bilen. Så hoppas på hyfast väder så jag kan ta en löprunda på morgonen!

Sant, träningsverk bevisar att man faktiskt inte bara stod i ett hörn på passet och relaxade... 
Låter sunt med städningen istället för träning när du inte känner dig hundra, viktigt att lyssna på kroppen!

Mina två dagar i köpenhamn som studiebesök där vi skulle kolla på "den fantastiska danska arkitekturen" blev ingen relaxresa som man först kunde trott. Nej nej, blev  promenader mellan byggnader, springande upp i trappor för att upptäcka byggnadernas alla våningar mm. Och många gånger upp och ner i busstrappan. Höjdpunkten var dock hotellsängen igårkväll <3

Får se om det blir någon träning helgen, blir uppdatering på den fronten! 

Går och lägger mig nu och hoppar upp ur sängen klockan 3 inatt för en dags shopping i Ullared. De stänger klockan 17 så vi räknar med i alla fall 10 timmar shopping - det borde ju vara träning nog :P