Styrka skrev 2011-10-12 20:41:36 följande:
Wo-hoo! För några dar sen var min syster här och sprang med mig! Hon är betydligt vanare joggare än jag, och det sporrade mig! Hon har ett naturligt tempo som bara är liite snabbare än jag skulle föredra, så jag anstränger mig lite mer när jag springer med henne än när jag springer själv, men utan att bränna ut mig. Dessutom sporrar hon mig till längre rundor!
Joggade igen två dar senare, och slog alla rekord! På min vardagsrunda (ca 4,3 km) finns det två sträckor där jag brukar gå istället för att springa, men denna dag saktade jag inte ned en enda gång!

Min kondition förbättras! Underbart!
Syrran och jag har nu kommit överens om att springa ihop oftare, helst varannan vecka!
Det här går ju bra! Även om man inte tränar varje dag!

Jag skall börja springa med min bror om två veckor! Hoppas det får samma positiva effekt för mig som det fått för dig

Han ville inte springa ihop nästa vecka för han har inte tränat på några veckor och ville "testa formen" först.. Förra året sprang han göteborgsvarvet på 1.38 så jag tror inte han behöver någon form för att springa med mig haha!