Hej alla fina tjejer. N u startar jag en tråd för alla som vill ha stöd, uppmuntran, vill dela med sig av glada händelser, vill berömma, stötta och ge middagstips till varandra. Ja allt m an kan tänka sig helt enkelt. En-må-bra-när-det-är-lite-grått-ute-tråd! Välkomna!
När ska jag lära mig att skriva träningsvÄrk??
Jag är här o stöttar och puffar så mycket jag bara kan!! Jag vet hur svårt det är att börja, men 21 dagar är vad som krävs för att göra en vana av något. Det gäller verkligen att "hålla" ut, kämpa och det är faktiskt ganska bra att komma til stadiet "shit jag vill inte visa mig för någon för jag skämms". NU ska du ta tag i det! Kör en renkur på 7-dagar med Cambridge, slängALLA halvfabrikat, ut med saft, läsk, godis o annat "onödigt". Ska du unna dig något extra gott så måste du GÅ eller SPRINGA till butiken för att få det! Sån är min regel. Aldrig ha "fällor" hemma!! 
Vill absolut inte vara hård eller gör en liten sak av svårigheten i att få ändan ur soffan, MEN jag var själv en soffpotatis utan motivation o muskler för 1 år sedan så jag vet! Vi hade ju vår -5kg tråd (minns ni Hvidis o Ninnis?) o den hjälpte mig sååå mycket! Gick från 58 kg i mars till 51 kg på min bröllopsdag i augusti. Inget gym, ingen PT, bara BT stöd o en jäklans massor av beslutsamhet o självkontroll! Heja dig! Jag vet att du kan!! *
Grrrr Pitbull-Mikkis hugger dig lite i ändan o springer naffsandes efter dig i hasorna*
Skorna är SKITbra!
Mins -5tråden. Den Var kanon! Mindre gar mitt midjemått aldrig varit. Ingenjören var också med om jag inte missminner mig! (e de egenligen svenska..?)
Ninnis: all vä/erk som gör ont är med Ä För Äää! vad gör det ont!
Glöm inte att sträcka ut i den...
Mm, o jag var också med 
Haha, vilken spännande minnesregel!
Vad ÄR det där Camebridge egentligen???
*misstänksam mot alla dieter och metoder*
Jag är också misstänksam mot sånt...
Jag stavar som en kratta (som ni nog märkt) men som dyslektiker får jag istället fylla hjärnan med 1000miljoner minnesregler på hur man stavar... Det funkar för det mesta... om man inte är för trött eller arg eller lat....
Kolla in Camberidge-tråden här på BT.. Den gör mig mistänksam... Det är pulver diet...
Ingenjören, var det du sm var hyper på Herbalife?!? (mins svagt några historier om oändlig energi och dueacellkaniner...)
Jag tycker detox låter bra om det är i betydelsen rensa kroppen och liksom komma i balans.
Kommer ALDRIG att utsätta mig för något som innebär att jag ska gå och lida och vara hngrig. Det kan aldrig vara vettigt.
Sist gjorde jag helt enkelt så att jag bestämde att jag SKULLE värdera mig själv högt nog för att unna mig tiden att verkligen ÄTA, både frukost , lunch och middag OCH mellanmål - i mitt jobb slarvas det ordentligt med detta!
Sedan skulle det finnas frukt/grönt till alla målen, helst halva tallriken.
Jag flyttade kaffet till efter lunch-vill gärna ha ngt gott till kaffet nämligen...
Införde lördagsgodis och så fredagsmys härhemma för alla.
EWfterrätt 1 gång/vecka.
pch så hade jag minimum en timmes stavgång/dag med en vilodag/vecka.
Jag har aldrig ätit så mycket och nyttigt och saknade inte godis och så allas, för suget försvann ju när blodsockret kom på jämn nivå...
Ätandet framför tv:n i ren tristess försvann för jag var ju ute och gick så mycket att jag sällan satt vid tv:n längre...
Kom ju av mig efter mina tandoperationer, och nu är det skittungt att jag gått upp allt igen...blääääää!
Jag måste komma tillbaka till den där beslutsamheten jag hade då. Det är lätt att llt blir lite too much känner jag "jajjamänsan, söka jobb, vara aktiv och positiv , tor på egenföretagaridén, strunta i krisen, våga satsa på att bygga ut stugan, tro på en graviditet, rensa kroppen, komma i form bla bla bla...." ALLA sakerna är viktiga, och alltihop kräver energi och engagemang...
Tack! Bra kom ihåg-regel! Jag vet det ju egentligen, men av någon konstig anledning så blir det med E av bara farten... Ääää vad ont jag har nu! Sträcka ut? Too late!
