tjena tjejer, nu är jag på plats en stund iaf - snart är det affärsplanering och det e sååå tråkigt och sen är det middag på en grekisk restaurang på söder sm jag heller inteill gå på, detta för att jag är såå trött och dessutom förkyld - nu börjar grav ta ut sin rätt, man blir så mkt tröttare den här sista tiden och det har jag int riktigt tid med tyvärr... 
ang mat graviditet så är det väl ingen som har sagt att man ska strunta i vad man äter o plötsligt börja äta massor av onyttigheter, men det jag menar är att det är lätt att ha planer innan grav men sen när man är där så inser man att det faktiskt inte är så enkelt, i början mår man oftast illa och en del kan inte äta ngt alls medan andra äter allt möjligt hela tiden för att inte spy, och det gör man i ca 2 månader (jag gick upp nästan 5 kg bara dpga det - var ju tvungen att orka jobba).
sen kommer tiden då man mår bra men järnvärdet börjar dippa eftersom bebis växer för fullt - då ska man tänka på vad man äter iform av alla olika förbud hit o dit och det är oxå då många oftast får sk nojor (lakrits är en poppis variant medan andra helt snöar in sig på mjölprodukter) sen kommer nästa steg då man är konstant hungrig (och oxå ska äta mer,ca 500kalorier mer än vad du normalt gör) och då får man ofta oxå en hemsk halsbränna och då är det massor av saker man inte kan äta pga det men dessto värre saker som hjälper bra (läs glass).
sen kan det finnas oliak saker som man bara inte klarar av att äta under hela grav vilket gör att det kan vara svårt m matidéer och därför äter man en alltför ensidig kost.
det viktiga är att äta regelbundet och ofta. om du tyckte att ditt blodsocker kunde dippa tidigare ja vänta då tills du är gravid - då kan det dippa på några minuter bara - helt normalt jättejobbigt om man inte har ngt att äta då...
sen har du ju en faktor till - det är inte alltid man kan motioner i samma utsräcknign som innan grav och det påverkar ju oxå förstås - jag fick tex foglossning och begränsades ngt oerhört. när sen den har gått över är jag nu jättesvullen i nedrekroppens leder och ska inte alls gå och stå för mkt utan bara vanlig vardagsmotion och sen vila benen - men jag är ju inte mindre hungrig för det...
så att tänka på vad man äter är bra men man får inte glömma bort att alla kroppar reagerar olika på grav och även mellan ens olaik graviditeter.
