Cambridekuren del 4!!!

Hej, Tesan!

Öppnade en helt egenliten tråd för jag märkte också att alla gamla veteraner har försvunnit. Hur har det gått för dig! För mig gick allt jättebra men efter en liten familjetragedi sabbade rutinerna och jag gick upp ca 5 kg som jag nu tänker bli av med. (Och lite till) Gisses, När jag började med Cambridge i mars -04 var det värsta pådarget här och detvar så viktigt för mig att varje dag sitta och läsa och ta till mig av alla andra som hade lyckats osv. Nu får man klara sig utan den typen av motivation. Om inte du och jag drar igång detta igen dvs. =)

Hur går det för dig?

Mvh, Mimmi

Hejsan Flickor ;)

JAg har inte varit inne här på länge pga att halva hösten gick åt till att vara hemma med en sjuk mamma. Är igång igen men har inte lyckats ta mig tillbaka till ursprungsnivån jag slutade på. Hade födelsedag i helgen och har efter det fullkomligt frossat med mat... Vore schysst att få tillbaka lite peppning via denna tråd.... Tänkte äta ren kur nu igen men det har inte funkat så bra hittills. Börjar igen imorgon och då ska jag banne mig klara första dagen galant!!!

kramar
Annika

Hejje!!

Jag undrar om någon utav er bara har druckit det där,
i såfall vad gick du ner på 1vecka, å 2 veclor?

Hej, doktorn och alla andra!

Fixar man första tre dagarna känns det som att man kan leva på detta resten av livet. Jag började med ren kur i måndags. Måndagen gick bra, tisdag och onsdag var jag fullkommlig svimmfärdig! Usch och tvi! De värsta med hela kuren är när kroppen först förbrukar alla kolhydrater. Idag känns det då bra, nu har kroppen gått över till att enbart förbränna fett! Men jag vet vad du har framför dig! Men du klarar detta! När jag har det tufft brukar jag tänka på hur dåligt jag kommer må när jag har syndat och om det verkligen är värt det. Jag tänker även på hur kul det är att ställa sig på vågen varhe vecka och se att mellan 2.5-4 kg har försvunnit. Den känslan är oslagbar!!! Nu ska jag gå och shaka lite choklad! Min favvis!

Kram/MImmi

Hmmm jag har blivit lite skeptisk till kuren då en gammal vän provade den och när hon sedan gick tillbaka till attt äta vanlig mat gick hon upp allt igen. Är det lätt att göra det eller hade hon dålig karaktär!?
Tränar ni samtidigt eller bara äter shakesen?
Hur mycket kostar det? Måste bli ganska dyrt va?
Lite undrande över hur det e med andra när jag bara sett en persons fram och motgångar..

det spelar ingen roll hur du går ner i vikt. Cambridge, Viktväktarna eller Atkins mm mm mm
Om man efter viktnedgången återvänder till sina gamla matvanor så går man upp igen. Man måste lära sig hålla vikten också. Det lär både Cambridge och Viktväktarna sina kunder.

Men 9 av 10 viktväktare går upp i vikt igen. Hur många som äter Cambridge som går upp igen vet jag inte? En studie har dock visat att de som gått på pulverdiet är aningens bättre på att ha kvar viktnedgången efter 2 år (jämfört med de som ändrat kosthållningen)

Det kostar mig 420kr i veckan och det kanske verkar dyrt men om jag räknar med att det kostade 100kr i veckan att gå till Viktväktarna och sedan maten och sånt på det så är det ungefär samma.

Jag tränar sporadiskt under kuren eftersom orken inte är den samma som förrut.

Hej, hej!

Jag gick ner 13 kg på 6 veckor i våras (ren kur). När jag trappade upp och började äta vanlig mat gick jag upp 1,5 kg. Sen har jag hållit den vikten. Jag har ätit medvetet, unnat mig av livets goda och varierat med shakarna när det har varit lite för "f(r)estligt" några dagar. Men tidigt i höstas förändardes mitt liv dramtiskt och jag orkade inte tänka på vad jag åt så jag gick upp ca 4 kg.

Nu, är jag dock back om track igen och det känns toppen! Jag började med ren kur i måndags och det faktum att jag har de VÄRSTA tre, hemska, vedervärdiga, fruktansvärda, yrselframkallande dagarna avklarde gör mig överlycklig. Nu är jag på gott hummör igen och frestelsera känns inte jobbiga längre.

Lyckas man stålsätta sig den första tiden har man så mycket tillbaka.

Sen handlar mycket om psykologi. Här om dagen kom det fram en kvinna till mig och tyckte jag var helt, urbota dum i huvudet som kunde svälta mig på det här sättet. Vad jag kände efter den kritiken var följande: Alla människor måste hitta sitt sätt. Atkins, VV, Cambridge, jag lägger inga värderingar, så varför ska andra värdera mig. Det finns andra sätt än ViktVäktarna säger somliga. Jag har inte träffat många som lyckats! Hur man sen håller vikten är olika. För en viktväktare har man lärt sig äta rätt osv, som Cambridgare, har man, på ett helt suveränt sett genom en helt unik protein, kolhydrat, fett och vitaminsammansättning, gett människor enormt snabba resultat som inspirerar till att vilja hålla vikten när man väl går över till vanlig mat igen. Jag har inte haft några problem.

Det handlar inte om svält. Att jag gick på ren kur i 6 veckor vid första tillfället var för att min kropp mådde bra av det. Rekommenderat är dock 2-3 veckor, men det är, som sagt, upp till var och en.

En viktig sak! Glöm inte vattenintaget. Mellan 3-4 liter/dag. Jag har problem med vattnet. Tycker inte om vatten. Vad jag gör är att jag pressar ner lite citronsaft i vattenflaskan (från riktiga ctironer), detta stör inte din ketos.

Sen var det detta med att stålsätta sig! När jag körde kuren i våras stålsatte jag mig enormt och det passade mig då. Nu kör jag ren kur men jag kommer göra undantag vid två tillfällen (julbord). Detta kommer störa mig ketos men julen och tiden innan är såååå viktigt för mig och jag har gjort en avvägning och bestämt att dessa två tillfällen ska jag få äta.

Vad jag har märkt är att man måste planera om man ska göra undantag. Säg till dig själv att ;"Ok, nästa tisdag då följer jag med på den där middagen och äter och på onsdagen om tre veckor då följer jag bara med och socialiserar med mitt vattenglas". Sätt upp tydliga riktlinjer för dig själv!

Nä, nu måste jag sluta!

Skriver imorgon igen!

Kram, alla!

Mimmimus: Här har det gått upp och sedan ner. Till i påskas hade jag gått ner från 110 till 75,5. Sen under sommaren mådde jag INTE bra. Och gick upp minst 15 kilo. I slutet på aug bestämde jag mig för att ta tag i eländet. Och var väldigt besviken på mig själv att jag hade låtit det barka så... Jag kom igång, och det kändes kanon! Men jag har tagit det rätt lungt, jag har haft minst en dag i veckan då jag har ätit. Och det har funkat bra! Jag var så glad då jag kom under 90 igen. Och minns speciellt siffrorna 82. Och sedan efter två veckor så visade vågen 77 . Sen när jag vägde mig tors förra veckan (efter två veckor igen, och mycket njutning av bra mat) visade vågen 74!!! Så nu har kag lyckat gå ner allt jag hade lagt på mig, plus lite till. Och jag är så lycklig! men tyvärr så har jag dragit på mig någon form av ätstörning tror jag. Jag kan längta efter mat. Och tillåta mig själv att äta. Men efteråt så mår jag så dåligt av att jag ätit och känner mig så stor, att jag bara skulle vilja gå och kräkas. Och dom tankarna skrämmer mig. :-/ Men jag är så himmla rädd för att gå upp igen. Jag vill verkligen inte det. Mitt mål är att väga 68 kilo. Eller någonstans mellan 65-70..

Ojj, nu måste jag rusa!

Bye!

Hej tjejer, va duktiga ni är! Jag blir jätteimponerad över era resultat. Var får man tag i denna super diet? Kan man byta ut bara frukost och lunch eller måste man byta ut alla mål?
Tacksam för svar!

Hejsan!

Jag hade tänkt att köra igång med ren kur imorgon, jag köpte mina soppor idag. Jag har inte så mycket övervikt men jag vill göra något åt det innan det blir mer. Vad jag har förstått är de första dagarna värst, men sedan blir det bättre? Jag hoppas att jag ska klara av det här! Hoppas att vi kan peppa varandra!