Walk a mile!

Har inte skrivit i den här tråden tidigare men läst i den ibland. Bra initiativ med en promenadtråd tycker jag

Jag har kört enbart promenadträning i flera år nu, delvis för att  jag pendlat långt och haft svårt att hinna med att gå på gym/träningspass. Dessutom har jag haft problem med knäna, fått ont när jag hoppat och sprungit. Har nu börjat med lite styrketräning eftersom jag är sjukskriven och har bättre med tid, men min huvudsakliga motionsform är fortfarande promenader. 

Har upptäckt att det bästa för mig är att ta mig ut och gå det första jag gör när jag vaknar på morgonen. Äter en banan, sen klär jag på mig och går ut innan jag äter "riktig" frukost. Tycker att det funkar väldigt bra, för då hinner jag liksom inte bygga upp något motstånd. För övrigt har jag ett rätt vidrigt morgonhumör som liksom "rinner av" när jag är ute och går... Sen är det härligt att sätta sig till rätta med tekoppen och frukostmackorna!

Förstår om detta inte fungerar för alla, beror ju på om man hinner och om det passar en på andra sätt, men jag vill ändå slå ett slag för morgonpromenaden! 

Ska väl flika in här jag också.
Tränar en del på gym och så men det blir en hel del promenader med sonen i vagn.
Så peppning att gå längre, fler gånger och med mer positivism är alltid bra =)

Idag hade jag tänkt gå endast en promenad men det blev två. Den sista tog en timme och då var det i snö och med kyliga vindar. Lite stolt =)

Jag har bara gått två korta kiss-turer med hunden i dag. Första morgonpromenaden då han går tills han gjort nr 2 och sen vill han ha sin pipleksak och vända hem för att äta frukost 
Andra turen brukar kunna bli halvlång. Han behöver i alla fall inte hem för att käka frukost då. Så då kan man oftast locka honom att gå lite till. Men i dag var det ett gräsligt väder och han ville knappt gå ner från trappen där hemma (jag förstår honom).
Sen har jag i och för sig stått och gått på jobbet hela dagen som vanligt. Men det räknar jag inte in, för det är vardag och kroppen är van vid det så det gör varken från eller till  

Kul att se lite fler i den här tråden.
Välkomna hit och hoppas att vi kan peppa varandra lite  

Men vad kul med fler folk i tråden! Välkomna och stanna kvar så länge ni kan, vi bits inte

Idag har jag gått 45 minuter på morgonen med vovven och en ca 30 minuter mitt på dagen. Det är minus 20 men solen skiner så man blir glad ändå :)

Tack Chicita och snowstars för välkomnandet! 

För mig blev det morgonpromenad idag, men mamma ringde och pratade i 45 minuter så promenadkvaliten blev inte perfekt (telefonen mot örat = ena armen i låst position). Gillar att ta ut stegen och svänga med armarna ordentligt!

Förresten, får ni ofta med era män ut på promenad?
Här är det ganska sällsynt nu för tiden, för mannen springer hellre istället. Saknar det lite, delvis för att det kan vara kul med sällskap men också för att jag tycker att promenaderna är ett bra "pratforum" - man kan gå igenom hur dagen har varit, om något jobbigt hänt osv. Men musik i lurarna fungerar också bra som "sällskap". Just nu är det mest The Soundtrack of Our Lives, bra att promenera till tycker jag! 
Har ni förresten tips om annan bra promenadmusik? 

Förresten (oj vad jag spammar nu ) så har jag antagligen fått ett till jobb nu.
Jag jobbar ju bara 50% i en klädbutik för lite större tjejer. Men jag har saknat hotellbranchen. Nu verkar jag kunna ha fått in en fot på ett hotell i samma stad som butiken ligger i (grannstaden alltså) och dom kan ha behov ett par timmar här och där, vilket passar mig perfekt. För då kan jag gå dit och jobba ett par timmar innan jag går till mitt "riktiga" jobb. Eller gå till hotellet efter att jag slutat i butiken. Ja och självklart kan jag ta ett helt pass om jag är ledig den dagen också