Walk a mile!

Härligt med lite nytt snowstars 
Det kan räcka långt med något fräscht hemma eller lite nya kläder eller en annan grej som ger lite "nystartskänsla" för att man ska komma igång.

Ja, det är verkligen jättehärligt. Med tanke på att rummet nog renoverades 1977 sist så behövdes det :P (tror inte jag överdriver mycket).

 

Tog ut hunden på långrunda, bytte om och körde till Friskis (som är det gym som ligger längst bort från mig) bara för att upptäcka att jag glömt skorna hemma. Körde hem och lagade middag. -ridå-

 

Men jag fick ju i alla fall promenera mellan bilen och dörren, det skulle jag ju inte ha gjort annars :)

Hehe. Positivt tänkande 

hur finner ni all motivation , jag har noll och då menar jag NOLL, känner mig obotligt trött med :S 

Motivationen kommer och går, men vi försöker sporra varandra 
Här är vi duktiga om vi ställde bilen längst bort på parkeringen och alltså fick gå 5 min extra (totalt) den dagen 
Det gäller att bryta tankemönster helt enkelt 

ja ni i denna tråd är väldigt duktiga må jag säga, det som förstör för mig är min tunga medicinering som ger mig en jäkla trötthet :S

Tja jag har en helt trasig fot, utslitna knän, en axel som inte vill sitta på plats, ett bicepsfäste som släppt  och uppepå det - yrsel...
Så jag är nog inte så himla duktig egentligen om jag tänker efter  
Jag är däremot väldigt bra på att hitta anledningar till att inte motionera.
Men då är det här gänget bra, för då får man lite pepp av att se andra med liknande eller svårare problem gå ut och ta en promenad. Eller ibland kan man helt enkelt få motivation av att någon annan säger att dom inte orkar göra något. För då är det ju rätt lätt att gå en extra vända med soporna och sen faktiskt känna sig rätt duktig  

mirre01: eftersom det är mediciner som gör dig trött så får du försöka utmana dig lite i taget. Ta på dig skorna, promenera i fem minuter och vänd så har du gått tio minuter den dagen. Vi jobbar mycket med små steg i den här tråden och ALLA har dagar då det inte blir något alls. Alla är inte duktiga alla dagar, om man säger så :)

ni har nog väldigt rätt, va super duktig och joggade 15 min 4 gr förra veckan men sen pang bom vart ja förkyld och levt senaste 4 dagarna på pan pizza :S men tack vere er nu tog jag 13 min runda med hunden trots förkylningen :D

Se där ja mirre01 

Här har vi ätit chips och dip. 
Men jag var sååå himla sugen...
Har varit på benen hela dagen på jobbet. Började med storstädning, sen skyltade jag om ett fönster bara för att ha något att göra.
Det har blivit ett par vändor med hunden också även om det är såna där som jag kallar "kissturer" och inte klassar som "promenad".