Helt ny här! Tänkte kolla om det finns nån brud i samma sits som jag?
Jag blir fruga" i juli 2012...
MÅSTE verkligen gå ner ett par kilo, el snarare 8...hihi
Hade varit mycket enklare om man hade någon vid sin sida, råd och tips är ju aldrig fel :)
Såklart vill man vara snygg å smal på msin fina dag :)
HUR GÖR VI NU?! :)
jag har riktigt såliga erfarenheter av båda....
Cambridge smakar skit, visst du går ner men så FORT du slutar går du upp igen...å då 2 kg till... det gjorde jag..
Dessutom är du ständigt hungrig....
Nutrilette funkar inte på mig :(
Gör som ni vill tjejer men jag tror att mindre portioner och mer motion är det bästa!
det tror jag med, men behöver en liten kickstart
men i långa loppet så är tallriksmodellen och motion det som gäller
Har inhandlat nytt batteri till vågen hemma, är redo för invägning imorgon bitti!
bra Jennie! Ska vi vara hemliga me vikten här el ska vi vara ärliga å skriva!!!!!!????
Själv ska jag gifta mig i April och vill jag få en fastare form. Har därför börjat träna regelbundet på gymmet. Har hållt på i ca en månad, en timme per pass, 3 ggr i veckan. Det bästa är att kombinera, 30 min motion med 30 min styrketräning. Tro mig man märker en otrolig skillnad!!!!
nu var de vägt o klart, min startvikt blir 69.5 kg (hmm 1.5 kg mer än jag räknat med.. ups..) Målet ligger på 60 i april...dvs typ 2 kg månaden- det borde ju vara helt rimligt??
övrig fakta: jag e hungrig... hmm får se hur de blir frammåt kvällen då socker suget sätter in.... glögg= socker va?
Vägde mig också i morse. 78.2. Vill som sagt gå ner iallafall 10 kg, helst 13 tills slutet av juli. Har alltså 7 månader på mig. Blir också ca 2 kg/månad. Kämpa, kämpa. Bara jag kommer igång med träningen så. Kanske ska prova motionscykeln nu på direkten?!
Har tuggat tuggummi mot sötsuget ikväll... Glögg innehåller säkert socker, men hr man tränt och tar en liten kopp kan det ju inte vara så jättefarligt. Men kanske hellre satsa på en frukt och spara glöggen till helgen?
Vågen stannade på 59,0kg. Det var visst 2 kg mindre än vad jag hade gissat på. Målet blir att hålla mig stadig på 57, samt få till 3 träningspass i veckan.
Mina tips är att man ska få äta det man tycker om, men kanske välja sina tillfällen, samt äta lite mindre av det. Jag försöker hålla mig borta från snacks och godis i veckorna, men när det bjuds på fika på jobbet har jag svårt att säga nej. =)
För att få till träningen handlar det om att bara bestämma sig. Det är inte skönt i början, det kan kännas väldigt segt. Men man kan faktiskt börja med att ta trapporna istället för hissen, hoppa av bussen/tunnelbanan en station tidigare och gå sista biten, ta en kort promenad under lunchen, samt inte sitta stilla för länge åt gången.
69.5kg... Fasiken va jag måste kämpa!!!! 59kg ärmålet!!!!
61 kg blev det för min del. Mitt mål är 55, men märker jag att jag trivs på 57 så nöjer jag mig där också. Mitt största mål är väl egentligen att jag ska trivas i min kropp, sen vad vågen står på är en annan femma.
Jag tänker försöka äta så "normalt" som möjligt, undvika läsk men vid speciella tillfällen (om jag vill dricka då) så gör jag det. Tror inte på att helt skära bort nåt och inte tillåta sig någonting, har märkt att man snarare får ett större behov och lust till just de grejerna man absolut inte får äta/dricka. Sen dricka mycket vatten och äta frukt till mellanmål och till olika maträtter.
Ett tips är ju att alltid ha goda frukter och grönsaker hemma, då blir det lättare att äta det när sötsuget slår till!
