Såg precis att vår tråd hade stängts 
Vill ju inte "förlora" er mina vänner. Ska vi fortsätta här?
Vi diskuterar vikt, träning, peppar, ojjoar oss, glädjs med varandra och ibland slinker det in lite andra ämnen än vikt och träning oxå! 
Fler som vill hänga på?! Välkommna!!
Ja, idag är jag överlycklig när jag får sluta Idag har allting krånglat hela dagen. Men det är bara 23 minuter kvar till jag slutar så
Jag heter Jessica f.ö.
Frances heter jag 
Därav de första tre bokstäverna i mitt nick, ha-ha... de sista fyra pojkvännens Oj nu blev det lättgissat! :P
Jag vil ut i solen!!!!!!!!!!! Får panik! Butiken har förvandlats till en bastu, AC bestämde sig för att lägligt till värmeböljan ta semester! Men men man loosar säkert något hekto på att basta 8 timmar per dag...Jobbar dessutom till 19 ikväll! Pust! Buhu..behöver kramar...*gråter lite*
Vill hem å springa! Ska cykla jätte fort så att jag får komma ut! Stressad, trött och det kryper i kroppen. Det ända som får mig att slappna av är att låta kroppen arbeta. Sen ska jag gå ner till havet och ta ett kvällsdopp med mama & papa...sen kanske ett glas vin på min altan.
Välkommen Fru snart magnusson! Samma dag som mig o samma mål!
...jag heter Mikaela...
Sitter och klämmer på mina nya valkar på magen, hur gör man för att komma ifrån "gå upp i vikt " träsket, verkar som om jag bara sväller, blir så deppig, försöker verkligen tänka rätt...
Hur gör ni? Måste börja träna, har ni några tips....kram deppig
Åh söta du. Välkommen.
Det är alltid jobbigt i början. Att ge sig ut på de första powerwalksen, att avsätta tiden, att motivera sig själv och att tycka att svetta o träningsvärk är från ovan sänt MEN ge det chansen! Jag är en soffpotatis om jag inte tar mig själv i kragen. Har sedan 2 månader tillbaka börjat motionerat regelbundet med något sorts pulshöjade och svettframkallade aktivitet varje dag. Började med att gå och cykla sedan öka takten och powerwalkar nu 5-10 km varje morgon och springa 3-5 km på kvällen. Älskar det! Står här på jobbet o bara längtar hem till träningsskorna och Ipoden! Har inte gått ner så mycket i vikt, men har kanske inte så mycket heller att bli av med..MEN jag känner mig starkare, snyggare och min nyfunna kondition, mitt ork och min styrka ger mig dagligen en kick!
Älskar utmaningar! Vad säger du om jag utmanar dig på att innan söndag ha gått promenader på sammanlagt minst 3 timmar?! Dela upp dem hur du vill, 2 per dag eller en rejäl runda på 3 timmar? Valet är ditt!
Nu ska de där dumma valkarna väck! Heja dig!
Anna och Ola skrev 2008-07-24 18:11:41 följande:
sitter och ler, tack...mår bättre...ska verkligen försöka få snurr på det, e vakt till en hund, så jag kanske får ge henne lite rejäla runor nu i helgen, så jag antar gärna utmaningen..(oh my god )
men de ska gå! tack så super mycket....nu måste jag ju Tack så jätte mycket för svaret... återkommer, tack igen ska verkligen satsa till söndag...
Heja dig Anna och Ola!
kan ju glädja dig och de andra med att jag har syndat 3 matskedar Ben&Jerry glass, Vanilla triple chip white polabears...Mmmmm...o så ett gott glas iskallt vitt...Får springa lite längre imorgon bara så blir det väl +- noll...Ensam hemma o måste ju få mysa lite extra då?!
Men snälla lilla rara Mikabella, så mycket som du tränar ligger du nog på minus heeela tiden... enda anledningen till att du inte går ner snabbare är ju bara för att du äter för lite plus att du är normalviktig! 
Så synda på med gott samvete (i lagom mängder! )
Nu har jag iaf klarat ännu en dag på pulver! Hoppas jag står ut till tisdag nästa v iallafall... måste börja trappa upp till mat sen, för jag åker utomlands på fre och vill inte att magen ska vara kass då om jag skulle trappa upp då...
Vilket leder mig till nästa fråga - ni som gått på pulverdiet, blev ni kassa i magen av att trappa upp till mat? Och hur snabbt trappade ni upp? Vad åt ni? TIPS O RÅD TACK!
Jag äter inte för lite...Äter det jag ska.
Inga problem alls med magen faktiskt..har iof inte gått på en riktigt renkur...
AHaaa sorry, jag kom bara o tänka på alla de gånger du skrivit vad du ätit och sen HUR MYCKET du tränat... det enda jag tänkte var oooj hon äter sååå lite! Jag skulle typ dött om jag ätit så lite som dig och tränat så mycekt samtidigt Med tanke på att du också står upp 8 timmar på ditt jobb menar jag...
Hmm har du märkt att du gått upp något direkt efter en kur pulver? Jag är lite orolig nämligen :/
