Fixa vikten till bröllopet!

Anja 19 juli 2008 skrev 2007-11-28 15:20:26 följande:

Då litar jag på att du vet vad du gör :)

Med GI så startar man upp med 2 veckor kolhydrat-fri kost och sen får man äta långsamma kolhydrater vad jag förstått.
Jag är inget fan av dieter oavsett vilka men köper däremot Anjas argument att det är ett bra sätt att kicka igång både kropp och själ för viktnedgång. Däremot tror jag inte på det långsiktigt. 2 veckor utan kolhydrater är nog knappast ngn fara dock.

Jag är 175 lång och jag väger just nu 62 kilo. Jag har väl en önskan att nå 60 kilo tills det stora datumet, främst ta bort lite som lagt sig runt midjan... Jag tränar styrka 2 dagar i veckan och går 5 km en gång i veckan, samtidigt har jag minskat mina portioner mat, min dag ser ut som följer:
Frukost 1: 2 ägg, en kopp te med lite honung(en last)
Frukost 2: 2 knäckebrödmackor med räkost och en kopp te
Lunch: Ofta Findus matlådor(lax och sparris pasta är kanon, bra med fisk)
Mellis: En mandarin och en kopp kaffe
Middag: 4 fiskpinnar och två potatisar med gurkmajonäs(majonäs är bra fett som kroppen bryter ner)
Kvällsmat: Några jordnötter :)

Oj...Då borde jag väga typ 62 kg. Har jag nog aldrig vägt .
Brukar man inte säga att ens vikt för kvinnor skall vara längden (1,77)minus 1,10. = 67 kg

Eller det är förlegat. Bara BMI som gäller kanske.

Tycker du verkar normalviktig! Kanske bara är träning som gäller för din del?

När jag hade hälsokontroll via jobbet så sa hon att jag borde väga mellan 60-70 kilo har jag för mig, men tränar man så kan man väga mer eftersom muskler väger tyngre än fett. Detta var normalvikt hon talade om då. Jag är nog ganska normalviktig, har bara lite vid magen som jag vill bli av med....

Oj, då ska jag väga 56kg. Det kommer ju inte hända .
tror mer på BMI. När jag vägde 60 har jag för mig att mitt BMI var nånstans runt 21-22 och det är ju rimligt.

BMI stämmer ofta inte, det faller direkt om man är muskelbyggare, då skulle en människa som är väldigt stor av muskler vara överviktig och det är ju fel.

Ja, det gäller väl att göra en mätning av allt för att få fram rätt vikt.

Har inte varit på hälsokontroll sen jag var liten så jag har ingen aning

Jag är normalbyggd så BMI stämmer nog ganska bra på mig .
Jag mäter också. Minns att när jag mätte mig för länge sen så var jag en perfekt 38. Måtten stämde precis så då känns det ganska passande att mäta mig dit igen. Skippar höfterna dock, har ju fött 2 barn och vad jag förstått tar det ca 5 år innan skelettet är på plats igen . 3,5 år kvar alltså...