Gå ner i vikt - peppningstråden

Tillbaka från löpningen. Bättre tid idag trots baksmälla (som för övrigt är borta nu). Fint väder var det med. Jag har för mig att löparrundan är 4,6 km och vi tog den på

Miafina: Menar du varianten med Naturdiet eller den med öl?

Jag hade tänkt köra två veckor Naturdiet när jag byter ut alla måltider, sedan kanske jag varvar lite. Min sambo kör också naturdiet nu så det går ganska bra (lättare när man är två). Både barsen och dryckerna är rätt goda och det underlättar ju, och det är ju choklad på dem...

Jessie76: Klart man får gnälla, nånstans måste man ju få ut lite frustrationer

Men det är ju bra jobbat under dem förutsättningarna ju =) eller rent allmänt för den delen också =)

Jag håller med dig Jessie =)

Det vore skönt med nga fler kilon innan badkläderna/sommarkläderna skall på... Provade min gamla bikiniunderdel igår, och dem gick på iaf.. tidigare blev det verkligen michelineffekt av det hela.... tajt som tusan, så det nästan sprack.. och typ 10 nya valkar... nu var det lite av hudhänget som förstörde, men inte så farligt... nga kilon till så sitter dem ok iaf...

(Var visst strl 42 på dem, så det var inte konstigt att jag tyckte de varit små =) )

Får nog skaffa ny överdel dock, den gamla lär vara för stor i kuporna kan jag tro.... Försvinner mkt i brösten nu... eftersom jag inbillar mig att det försvinner en del underhudsfett...

Jag skulle kunna stå ut med mig själv som det är nu (för ett tag) om bara huden kunde strama upp sig och att man liksom inte var så "deg-aktig".... Men det är väl bara mkt vatten och motion som hjälper mot det.....
Får ta mig i kragen och börja träna mer... jag tycker det är så himla trist, så jag står inte ut pga det.... Skulle vara bättre om det var jobbigt på så sätt att då känner man ju att man gör så gott man kan... men nu känner jag mig bara lat... *mutter*

Funderar på att lägga mig på balkongen och försöka få lite färg på min stackars vita deg..... Har rosa armar och bröstkorg, annars lika blek som alltid.... Får åtgärdas nu när man kan/bör gå i short och kjol och sånt... magen skall jag väl inte blotta så mkt iofs =)

Millan - Funkar varianten med öl får du gärna tala om det också.. isf skall jag genast anamma den

åh! Vad länge sen jag åt choklad! Skulle vilja haaaa!!!

SÅ nu har jag varit duktig... blev 25 minuters träning till... inte världsmest, men fick iaf ihop 40 minuter totalt idag på OTn =)
Men än inget =)

Legat och jäst i solen också... svettigt blir det.....

Nu blir det en kopp kaffe ute på gården, sedan skall jag se om jag kan få med gubben på en promenad också.... känns som att det är kul att se saker nu i vårdräkt istället för regn, rusk och snö.... Vi har ju knappt sett området vi bor pga dem sakerna... Eller iaf inte i "trevligt skick" =)

men hörni

hur snabbt ska man gå för att det ska ens kallas för promenad. Går ni tex så snabbt som man går när man ska hinna med bussen eller?

Promenad är det väl nästan oavsett hur fort man går.... men om man tänker sig i effektivitetspunkt så skall man väl gå såpass fort att pulsen höjs, men inte att man är mer anfådd eller så än att man kan prata.....

Personligen så går jag i den takten att man liksom inte hinner "vila" på varje steg, utan man sätter i och förflyttar så snart man kan, utan att det blir fånigt... dvs inte sjunka igenom med höften typ.... eller att man springer

Skum förklaring =)

Idag har jag fuskat å de grövsta.. *morr*
Klämt i mig en 200 grams chipspåse, och en rejäl ostbit, så jag kan ju inte ens säga att det är Atkins eller ngt sånt...

Dumt, men jag tar fullt ansvar och tar nya tag imorgon.... Det värsta är bara att det inte ens var speciellt gott.... Att man inte lär sig...

jaja...

Bara att ta nya tag miafina!

Jessie, riktigt bra jobbat att du gått ner så pass mycket sedan januari om du lider av dålig ämnesomsättning måste jag säga!! Så fortsätter du i den stilen med din medicin ska du se att du rasar iväg!!

Själv har jag pluggat från 09.00 tills nu :( men vi måste få klart vår C-uppsats snarast samt plugga till en flervariabelsanalys omtenta:(

Förutom det så känns allt faktiskt ganska bra! Men det är nog vädret som gör det! Så vi får väl se hur negativ man blir framöver när de lovat regn.

Japps nya tag gällar...

Du låter så flitig att jag får dåligt samvete.... fy på mig... Men duktigt jobbat av dig =)