källerudd skrev 2010-02-09 11:23:01 följande:
Känns inget bra det här...Hade ju ont i halsen ett par dagar förra veckan så blev lite si och så med träningen...men sen gick det över och jag fick ihop mina träningspass..men idag är jag hemma sjuk och denna gången ordentligt...finns ingen chans till träning =(Dessutom blir jag så sugen på onyttigheter när jag är hemma... =( Hur ska jag klara dessa dagar :S kladdkake deg mmmm måste klara det här ju
Alla behöver ju såklart komma underfund med vad som fungerar för dem, men för mig är det GI som gäller. Det funkar jättebra för mig. Visst händer det att jag unnar mig något ibland, men inte alls som förut! Förut kunde jag dricka 2L cola om dagen och äta massvis med onyttigheter (bullar, godis, chips etc), men nu är jag knappt sugen på det längre sedan jag började med GI.
I övrigt försöker jag dricka mycket vatten och äta en frukt om jag blir sugen istället för att äta onyttigt. Nu tycker jag inte ens att cola och godis etc är lika gott längre! Det är ju helt klart ett plus som gör det lättare att avstå också. :)
Och du, du klarar det här!! Du måste bara fortsätta tänka att du klarar det, så kommer du göra det! Ett snedsteg här och var ÄR inte hela världen, om man inte gör dem till en vana. Och vissa sorters träning kan man göra även om man har lite ont i halsen, som tex att ta en promenad i lagom tempo i ca 40-50min i sträck. Det hjälper det med, även om man inte tar ut sig så man är genomsvettig! :)