Hatar at vara tjockis.

Jag säger ännu en gång...viktväktarna. Jag dömer dig inte smultronet men jag tror att du behöver disciplin. Och det är svårt om man är hemma själv och mår dåligt!!
Go for it, ok du strulade till det en dag men i morgon är en ny dag kom igen nu!

När du ändå är hemma och arbetslös och verkar sitta mkt vid datorn, varför inte prova viktklubben??? gå in och titta på det, jag har tappat 9 kg sedan i november och det har gått jättebra!!

Inte är det dyrt (300 för 3 mån) och inte behöver du gå någonstans och väga in dig heller.

Jag håller med annaglitter du behöver disciplin, jag tror itne du har den rätta motivationen för att klara av viktminskningen på egen hand.

Ledsen å säga detta...
men.....Smultronet har haft MÅNGA nya dagar......

Samultronet!!
Du kan ju inte bara sluta nu, vi skriver ju inte för att vara elaka utan för att hjälpa dej! Kom igen och kom tillbaka

När du kände dej sugen på tårtan skulle du tänkt EN gång till "Behöver jag detta?-Nej, igentligen inte"! Då när tänkt nejet skulle du bara slänga den, även om det är gott!
Vad ledsen jag blir!

Man måste rensa = slänga eller frysa in i frysen sånt som man inte "ska" äta.
Det får vara lite dyrt att bli smal. Du tjänar inget på att spara maten som du blit tjock av!
Är helgen slut så är det slut på gottigheter till nästa helg. KASTA!!

Måndagen är inte över än , du kan ju börjaom NU!!!!!!

Ellte & brudimaj!
Okej jag fortsätter att skriva
Nu har jag varit ute och promenerat.
och till middag blir det fibrerhavregryn, med lågkalori äppelmos och mjölk.

I morgon tänker jag fixa egen praktik så jag kommer ut, dom får säga vad dom vill på arbetsförmedlingen.
Kan ju inte sitta hemma hela dagarna, det e ju bla, därför jag har fått min övervikt.

och jag har inget gottisaker hemma nu..

Jag vill ju så gärna ju..

Hejsan!

Ska snart äta frukost, sen ska jag ut och hitta en praktikplats, hoppas det går bra och att jag kan få praktisera någonstanns.

Härligt! Ät en ordentlig frukost så du står dig ända till du kommer hem igen! Gröt och te och en frukt! :D

Och Lycka TILL såklart!

får man fråga; gillar du att äta fiberhavregrynsgröt? Jag hatar sån gröt och skulle aldrig äta det, inte ens för att det är nyttigt!
Jag tänkte, om du gillar det är det väl ok att äta det varje midda, men tycker du/ ni om det bara sådär så är det ingen bra ide att fortsätta, för det kan ju sluta i fler panikköp av mat på Mc Donalds
Jag syndade rejält i helgen. Bara för att jag gått ner lite så- automatiskt mat!! Åt en extra portion thaimat( gjord hemma från Gi-boken dock) med klibbris tyvärr. Åt godis på bion i lördags + mat på libanesisk rest. med goda röror, sen på söndagen blev det pizza!! Usch..inte bra alls. Tog en 40 minuters promenad i går, det va ju så härligt ute

Nu ska jag snart äta nöttfärs med rivna morötter och tomat i med fullkornpasta och broccoli.

Ja jag tycker att det e rätt gott med fibrerhavregryn med lågkaloriäppelmos och mjölk,
men visst vill man äta annat i bland en bara det.
Fast det e billigt och bra.