"Tjuvstartar" mitt nyårslöfte - ska ni med?

Vill bara påminna alla om hur bra man mår av att träna! Jag fick till ett riktigt fint pass i onsdags och ett helt okej pass igår och det gör verkligen hela dagen bättre! Jag tränar helst på morgonen, vilket jag gjorde båda dessa dagar och man känner hur hela attityden till dagen blir annorlunda. Jag blir glad, full av energi och vill träffa folk och vara social.
Så en påminnelse både till mig själv och er andra, det behöver inte kosta mycket att må bra! =)

Hur har helgen gått tjejer? För mig har det gått skapligt trots att jag varit på resande fot. Inga sötsaker iallafall, men kanske lite onyttigare mat än vanligt. Idag kom jag hem och har trampat en halvtimme på träningscykeln. Till middag blir det lax och wok. På tisdag är det dags för veckovägning för mig. Ska bli riktigt spännande att se om det hänt något denna första vecka. Det skulle kännas skönt att veta att mina ansträngningar ger resultat. Återstår att se. Ha en trevlig kväll alla!

Har gått uselt för mig i helgen. Proppat i mig allt jag kunnat hitta... Suck säkert gått upp lite i vikt igen, men ska vara superduktig och strikt igen nu efter helgen. Träna med bror min och äta bra igen, så borde tappa dessa kilon återigen. Folk i min närhet gnäller på min viktnedgång, men skitsamma. Det blir som det blir. Hah hur går det för resten av er?

Ingen kommentar ... haha ;) Kunde gått bättre om man säger så... fortfarande förkyld och tung i huvudet... gör mig lite deppig... blir arg på mig själv...

MEN... måndag imon... nya tag! (so så många gånger förr... )

Har bokat upp mig på jogging tors morgon med en vän, första träningen på länge... då skiter jag i om förkylningen sitter kvar, måste få komma igång med träningen, då blir kosten bättre!

Duktigt att ni kämpar på!

Hoppar på här tjejer! Jag kom igång kanonbra i höstas och gick ner 8 kilo relativt snabbt med viktväktarna.. .Nu har jag gått upp 4 av de under helgerna och har SÅÅÅÅ svårt att komma igång igen :( I morgon får det bli bättring, det är lite lättare att hålla sig från småätandet på jobbet!

Kom igen nu tjejer! Vi fixar detta. Bli inte deppiga av bakslag utan se det som nåt tillfälligt bara och fortsätt som planerat. Krya på dig ev2013!

Från och med idag är det nya livsstilsregler och rutiner som gäller. Har haft en kanonbra start idag med hård träning och bra mat. Jag har hittills fått i mig 1123 kcal idag och får max i mig 168 till om jag äter ett planerat kvällsmål. =) Jag är inte det minsta hungrig. Även fast jag varit uppe sen tidigt på morgonen. Jag tycker inte om att räkna kalorier men det måste jag för att få resultat och jag vet att det funkar. Så det är vad jag tänker göra ett bra tag framöver.