En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3

jag måste sätta ett datum då jag verkligen sätter igång...det måste bli på måndag! så från och med måndag så ska jag dricka nutrilett till frukost och lunch och sedan äta vanlig middag....och jag ska börja träna tex ut och röra på mig minst en halvtimme

jag tänkte gå med i viktklubb.se, är det någon annan som är med???

Åhh, en ny tråd.... Den har jag missat :)

Har planerat in alla träningspass i kalendern nu, för nu måste det verkligen börja hända något!! Först var det slarv men sen var jag dålig ett bra tag men nu blir det nya friska tag!!

från och med måndag är jag med i viktklubben...ska på kalas imorgon så det får ju bli efter det...

SaraPayam: Vi kan stötta varandra så slarvar vi inte, både här på BT och på viktklubben....

Jag var och tränade igår utan att gå på ett pass eller ha en kompis som drog med mig. Bara såg till att komma dit! Så himla glad :) Kände mig som en galning där jag stod bland alla vältränade människor och sprang med ett ansikte rött som en tomat men! åh så bra det kändes när jag insåg att jag faktiskt är på väg mot att bli en av de där vältränade människorna bara jag inte ger upp för att jag tycker det känns lite jobbigt att vara "tomaten" nu.. :)

Så Heja alla ni som orkar ta hand om er själva fastän man ibland känner sig helt malplacerad på gymmaskinerna!

Hur lång tid har du till bröllopet?
En normal viktminskning är ungefär 0,5 kg/vecka.

Jag kör GI men ligger fortfarande i rivstartsfasen, så jag äter stort sett inga kolhydrater. Har gått ner 7 kg sedan 12 januari.

En tanke bara. Vore det inte bättre med riktig lunch och nutrilett till frukost & kväll? Läste nånstans att ska man äta ordentligt på en måltid är det lunchen man bör göra det på... Då hinner man bränna den maten innan dagen är slut.

Gaah, idag är ingen rolig dag :/ Jag har fått mens och är sååå sugen på allt som _inte_ är nyttigt... Än så länge har jag hållt mig men fasiken vad påfrestande det är!