En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3

Härligt ju! Då har bi kommit ungefär lika långt!

Sockerchock är precis rätta ordet! Är ju värre än att dricka sprit! Fast jag får lov att säga att socker faktiskt inte är gott längre... Jag har blivit så avvand att vanlig mörk choklad smakar sött för mig...
För mig blir den stora utmaningen också att försöka hålla vikten sen och inte börja glufsa i mig mängder igen... Utan som du säger, nöja mig med en bit...

oj ni är redan inne på tråd 3, är det för sent att gå med????

jag har velat gå ner länge men det är så svårt....
vill ha något som jag kan ha länge till exempel portionkontroll, men tänkte rivstarta med nutrilett...

Ni andra som kör nutrilett, kör ni enbart bara det eller kombinerar ni??

Alla tips är varmt välkomna!

Melis: Jag har inte prövat nutrilett... men vad jag inte direkt hört "lovord" om det...

Jag kör på cambridge, och har druckit det nu i en vecka och det har gått jättebra. Deras drycker är helt ok. Jag gillar banan och vanilj, det är jättegott att krydda till lite kanel om man gillar det. Finns ju varma soppor med om man vill ha mer "matkänsla".

Men, pröva på det du känner mest för. Tänkte bara nämna ck! Lycka till.

hej jag har tänkt på att börja med GI metoden. Är det bara att sluta äta kolhydrater i några veckor och senare börja lägga till lite med fullkorn? sne äta fett och proteiner? kan någon förklara lite bättre? Jag vill gå ner 15 kg och nå min drömvikt, jag har varit nära den en gång 4 kg ifrån men så gick jag upp allt igen så tråkigt :(, har gått ner 10 kg en gång då joggade jag kanske 2 gånger i veckan gjorde 50 situps och 20 benlyft varje dag och åt lagom med mat, bara höll mej undan för socker och sött. men nu har jag inte den motivationen. Och kan inte jogga eftersom jag nyss gått igenom en operation så GI metoden tror jag skulle funka bra.