Forum Kropp & hälsa Vikt och träning
  • Tindragull
    Tindra­gull
    154 svar
    Citera Visa endast Anmäl

    En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3

    Nu fortsätter vi! Idag är första dagen av resten av ditt liv!!!
    Häng på med tips och trix - tillsammans kan vi ro varandra i land... Så vad säger ni, är ni med?

    SaraPayam - Tallriksmodellen
    Gröna brudens - Tallriksmodellen
    ElinDLB - Nutrilett
    Andbeyond - Äter mindre portioner
    Esonda - Äter hälsosamt
    Tindragull - GI
    Berglinlingström - GI
    Bride in leather - Naturdiet & LCHF
    Primulakarlsson - Viktväktarna
    Lönnsjö - Viktväktarna
    Plummis83 - Tallriksmodellen
    Leeeloo - Äter "vanlig mat" & räknar kalorier
    Gyllenfru - Motionerar, äter mindre socker & nyttigare mat

  • Svara i tråden
    Svar på tråden En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3
  • konstigabaralillajag
    konsti­gabara­lillaj­ag
    #91
    Citera Visa endast Anmäl

    Visar måttbandet så mycket så är det ju kanon! Grattis!

    Idag är det vårväder och jag är precis hemkommen från en underbar promenad med ena hunden i vårsolen...
    Det var underbart :)


    Leeeloo skrev 2009-03-09 10:59:40 följande:
    Åhh... jag har fortfarande inte väft mig. vi har ingen våg hemma. =( kommer har inte vägt mig på över 2 veckor och kommer inte göra det förräns till helgen. Hoppas att man märker någon skillnad. Jag har tappat nästan 10 cm i midjan och 5 cm från rumpan och vardera lår. =)
  • emersson
    emerss­on
    #92
    Citera Visa endast Anmäl
    konstigabaralillajag skrev 2009-03-09 11:04:10 följande:
    Visar måttbandet så mycket så är det ju kanon! Grattis! Idag är det vårväder och jag är precis hemkommen från en underbar promenad med ena hunden i vårsolen...Det var underbart :)
    Har ni haft sol????? var sjutton bor ni någonstans?? ;) Här är det mulet o trist, längtar så efter vår o sol o långa promenader med hunden, även om skaldeman inte förespråkar motion så tror jag iaf att det skyndar på fettförbränningen lite ;)
  • konstigabaralillajag
    konsti­gabara­lillaj­ag
    #93
    Citera Visa endast Anmäl

    Idag har vi haft strålande sol. Jag tog en underbar promenad medd vovven och så satt jag intill husväggen i solen och njöt - underbart!
    Jag bor i östergötland, söder om Linköping...

    Har också läst detta om motion men jag upplever det som att jag går ner snabbare/ökar förbränningen med motion. Så för min viktminskning är motionen nödvändig... Och så är det skönt att promenera :)


    emersson skrev 2009-03-09 19:39:01 följande:
    Har ni haft sol????? var sjutton bor ni någonstans?? ;) Här är det mulet o trist, längtar så efter vår o sol o långa promenader med hunden, även om skaldeman inte förespråkar motion så tror jag iaf att det skyndar på fettförbränningen lite ;)
  • Plummis83
    Plummi­s83
    #94
    Citera Visa endast Anmäl

    Här har vi oxå haft sol! Lund!! Hade först en härlig ridtur med hästen å sen en långpromenad med hundarna innan jobbet!!


    emersson skrev 2009-03-09 19:39:01 följande:
    Har ni haft sol????? var sjutton bor ni någonstans?? ;) Här är det mulet o trist, längtar så efter vår o sol o långa promenader med hunden, även om skaldeman inte förespråkar motion så tror jag iaf att det skyndar på fettförbränningen lite ;)
  • konstigabaralillajag
    konsti­gabara­lillaj­ag
    #95
    Citera Visa endast Anmäl

    Visst var det underbart *retas med dig emersson :)*


    Plummis83 skrev 2009-03-09 22:22:25 följande:
    Här har vi oxå haft sol! Lund!! Hade först en härlig ridtur med hästen å sen en långpromenad med hundarna innan jobbet!!
  • Tindragull
    Tindra­gull
    #96
    Citera Visa endast Anmäl

    Har du tappat så många centimeter så borde det synas på vågen! Har inte mätt mig på två veckor, men då hade jag tappat 10 cm runt midjan och 6 cm på rumpan. Låren är dock desamma, men det är inte där jag samlar fett...det är på magen...


    Leeeloo skrev 2009-03-09 10:59:40 följande:
    Åhh... jag har fortfarande inte väft mig. vi har ingen våg hemma. =( kommer har inte vägt mig på över 2 veckor och kommer inte göra det förräns till helgen. Hoppas att man märker någon skillnad. Jag har tappat nästan 10 cm i midjan och 5 cm från rumpan och vardera lår. =)
  • Melis
    Melis
    #97
    Citera Visa endast Anmäl

    Idag började jag min första dag på viktklubb.se och har gått lite över kalorimängden för dagen men det är ju bara början...jag har satt som mål att gå ner 15 kilo på 15 veckor...

    Hur var det för er andra, hur lång tid tog det innan ni börjde se skillnad? Tränar ni mkt eller? Följer alla sina kalorimängder slaviskt???

    Många frågor hade jag...heheh

  • Tindragull
    Tindra­gull
    #98
    Citera Visa endast Anmäl

    Att inte äta kolhydrater gör man bara när man ska gå ner i vikt egentligen.
    När man sedan ska jämnvikta läggermn till långsamma kolhydrater i en inte allt för stor mängd.
    Då äter man enligt GI och det är bra för kroppen då snabba kolhydrater egentligen bara är bukfylla som gör att blodsockret åker berg&dalbana och att man lägger på sig i vikt.

    Tallriksmodellen är jag inte superinsatt i, men fötsättningen för att det ska funka är väl att man inte äter jätteportioner även om man kör vissa proportioner?

    Susanna och Fredrik skrev 2009-03-09 03:51:11 följande:


    Tror inte riktigt på det här med att inte äta kolhydrater...men jag har inte engagera mig i nån av dieterna som finns så jag vet egentligen inget om dem...Tallriksmodellen...=)
  • Tindragull
    Tindra­gull
    #100
    Citera Visa endast Anmäl

    Oj, det var ett saftigt mål!!!
    "Normal viktnedgång" ligger på ca 0,5 kg/vecka.
    Första veckan gick jag ner 3,4 kg men sen har jag legat på ungefär 0,5 kg i veckan.


    Melis skrev 2009-03-10 00:08:29 följande:
    Idag började jag min första dag på viktklubb.se och har gått lite över kalorimängden för dagen men det är ju bara början...jag har satt som mål att gå ner 15 kilo på 15 veckor...Hur var det för er andra, hur lång tid tog det innan ni börjde se skillnad? Tränar ni mkt eller? Följer alla sina kalorimängder slaviskt??? Många frågor hade jag...heheh
Svara i tråden
Svar på tråden En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
Bröllopstorget.se. *
© 2003-2024 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sverige


Om oss Annonser Kontakt Info och support Medlemsvillkor Cookies