Såg precis att vår tråd hade stängts 
Vill ju inte "förlora" er mina vänner. Ska vi fortsätta här?
Vi diskuterar vikt, träning, peppar, ojjoar oss, glädjs med varandra och ibland slinker det in lite andra ämnen än vikt och träning oxå! 
Fler som vill hänga på?! Välkommna!!
Jo, det är väl så. Dessvärre har jag ju inte tränat särskilt mycket sådär fysisk träning. Har mest promenerat och klättrat i klippor. Men det är väl klart - man får muskler av det med. Får väl ha tålamod bara.
Just nu när jag jobbar får jag ju dessutom regelbundna tider, vilket jag behövde. Jag var så slutkörd att jag sov till 11-12 förra veckan, så det blev lite si och så med regelbundenheten. Men nu äter jag frukost 6.45, ett litet mellis 9, lunch 12.30, litet mellis vid 15 och så middag någon gång när jag kommit hem och lagat den. Dessutom blir det ju regelbundna promenader till och från jobbet också.
Hoppas att denna regelbundenhet kan ge lite utslag. Ikväll kommer sambon hem, så jag kanske kan få med honom ut på tennisbanan igen. Han tyckte att det var väldigt roligt förra gången, så det ska nog gå!
Grattis!!!!!!!!!!!!!!! Vilken känsla det måste vara för dig att vara i mål. Även delmål är riktiga mål! Kommer ihåg hur det kändes för mig att komma under 75. Man var närmre 60-nåntning än 80-nånting! Se till att njuta ordentligt av den vikten en stund nu innan du hastar vidare. Och glöm inte belöningen! Det är jätteviktigt med en bra belöning! En konsert, bio, en tröja...något måste du ju få unna dig!
Hej gumman. Har så fullt upp så jag hinner knappt skriva här...men försöker hålla mig uppdaterad så mycket jag kan! Jag menar inte att få det att låta som att du ska ge upp, men tror du inte att det är bättre med ett realistiskt mål som du faktiskt klarar än ett som känns hopplöst redan från början? Om du gått ner mindre på längre tid innan (och det blir ju svårare ju längre du kommer) så är det ju faktiskt inte så troligt att du kommer att klara 3 kg på 40 dagar...Med tanke på hur duktig du är med träning och mat så beror det antagligen på att du är så nära idealvikt att du får räkna med en längre period för att klara dessa kg. Men hälften, 1,5 kg, är ju jättemycket det också och du kommer känna dig kalasfin sen ändå. Varför inte dra ner målet och kunna känna dig nöjd ändå? Det är ju en superprestation i alla fall! Första regeln är ju liksom "inga orealistiska mål"...
Håll ut! Ibland fastnar man bara...Det kommer. Om du inte ramlat i den vanligaste GI-fällan, nämligen att du äter för LITE. GI handlar ju om att äta rätt och bra mängder, just för att maten är så nyttig. Du kanske inte äter nog stora portioner, då går ju kroppen in i försvar och ämnesomsättningen sjunker...Du kanske ska prova att äta lite extra av typ sallad och sånt?
Hihi, portionerna är det inget fel på Men tack ändå.
Du är klok du 
Det är så skönt med alla tips. Vi hjälper verkligen varandra! Hur går det för dig själv med vikten Malintrollet?
Låter inte som GI....låter som typ Atkins eller nåt...Det är ju högt GI i feta såser liksom...
Jag tycker du gör rätt som styrketränar också. Det är ju musklerna som äter upp energin man stoppar i sig. Så en varaktig viktnedgång får man ju bäst genom att träna upp muskler så att man kan äta mer än innan sen! Om sen vågen inte visar resultat så får man ju helt enkelt banka in i skallen att det inte är det som spelar roll!
Du jobbar på jättebra! Håll ut - resultaten kommer! Det tar alltid tid i början. Sen bara rasar det! Du måste våga tro på det!
Ja, är ni flera här inne som säger så, så tror jag på det. Ni har ju trots allt erfarenhet av det
