Cambridgekuren nr 6

zica,
Ett tillägg. :)
Om du kör rent så kan du räkna med att gå ner mellan ett och tre-fyra kilon i veckan. Det verkar som att de flesta går ner cirka 1,3-1,8 kilo i veckan, men det finns undantag. Den första veckan kan man dock gå ner mer eftersom man tappar ett-tre kilo vatten (dessa går man sedan upp igen när man börjar äta vanlig mat). Själv räknar jag med 1,5 kilo i veckan och allt utöver det är en väldigt trevlig bonus! :D

Buslinna:
Men gud, det är ju jätte bra resultat!! Blir så peppad av dig!! Det är ju lång tid du har hållit på, grattis grattis grattis!!! Måste kännas i kläderna och så. Men har du tränat samtidigt? Bör man träna samtidigt eller blir man yr?

Vilka smaker kan du rekomendera?
Hoppas du har en bra dag i det fins vädret annars! =)

zica,
Tack! :) Vänta tills du hör om vegetarians resultat! :)

Ja, det känns mycket i kläderna. Mina gamla byxor pösar sig och jag kan ta av dem utan att öppna dem numera. :D

Jag har inte tränat det minsta, utöver den sällsynta promenaden. Det finns många som tränar under tiden och tycker att det går bra, men jag gör inte det eftersom kroppen inte kan omvandla fett till energi tillräckligt snabbt för att underhålla kroppen under träning - den bränner muskler i stället. Och musklerna vill jag ju ha kvar! :)

Promenader och liknande lågintensiv träning är dock heeeelt okej, och skyndar på nedgången. Under första veckan kan även det vara jobbigt och jag personligen tror på att lyssna på kroppen - säger den ifrån med yrsel och liknande så ta det lugnt. Jag har en bekant som svimmade efter ett spinningpass på VLCD.

Jag gillar att blanda smakerna: jodgubb+choklad, cappucino+choklad och banan+choklad är goda. Sedan gillar jag också mintchokladen (suverän när man inte har tillgång till iskallt vatten eftersom mintsmaken är fräsch i sig) och vaniljen. Jag klarar dock inte av chokladen naturell och bananen smakar ungefär som fluorlacket man fick hos tandläkaren. Jordgubben är helt okej, men rätt slisksöt - blandar man den med vanilj smakar det för mig ungefär som Big pack-glass. Sopporna har jag lite svårare för, men om jag blir sugen på något matigare så tar jag en sådan.

okej tack buslinna, jag hör av mig när jag fått grejerna=)Det känns verkligen rätt så jag hoppas det blir bra nu =) Kämpa vidare så hörs vi =) Ciaociao

Unnade mig en solning i går som belöning för att jag kommit igång igen - så skönt! Måste försöka bygga upp lite grundbränna inför utlandssemestern, jag är enormt blek och blir garanterat bränd annars. I eftermiddag ska jag klippa mig också, men har inte riktigt bestämt vad och hur jag vill göra med håret ... Hm. Funderar på slingor i mer askblonda nyanser eftersom guldiga slingor inte riktigt fungerar med min ljusa, nästan transparenta hud. Får se vad det blir! :)

zica,
Varsågod. :) Hojta till när det är dags att börja, eller om du har några andra frågor, så klart. :)

Ahh. Ska till s-holm i helgen..suck inte bra för min lyckade nedgång. Hur ska jag lägga upp det här nu då? Ska ut på middag och fest på Lördagen..:(

Tusse Boll,
Du har väl i princip tre alternativ:
1. Fortsätt pulvra och tänkt ut hur du vill förklara det för middags- och festsällskapet.
2. Pulvra fram till middagen och börja om på söndag. Beroende på hur du äter behöver det inte bli så jobbigt att fortsätta.
3. Ta en pulverpaus över helgen och bara njut av att fika på kaféer, äta middag, festa etc! Det är ju bara att börja om till veckan, igen. :)

Buslinna: jätte tack för att du svarar *L*

"2. Pulvra fram till middagen och börja om på söndag. Beroende på hur du äter behöver det inte bli så jobbigt att fortsätta."

Låter jätte smart och så jag helst skulle vilja att det blev. Vi kommer ner på sen fredag kväll och den dagen blir inga problem. Men på Lördag dag när min man kommer att ärta lunch på cafée och jag hala upp en cambridge"bar" så känns det inte kul alltså :( Sen är det midag på kvällen med vänner på restaurang (jag fyller år) och då tänker jag äta alltså *L*

Sen dagen efter. Där är det avgörande helt enkelt huuur mycket jag dricker kvällen före. Jag måste äta mat "dagen efter" så är det bara. Mån= inga problem och på tis åker jag hem. Har laddat "bars" till på tåget.

3. Ta en pulverpaus över helgen och bara njut av att fika på kaféer, äta middag, festa etc! Det är ju bara att börja om till veckan, igen. :)

Låter så mysigt :D Men jag kommer då gå upp mer än jag vill tror jag *L*

Tror jag går på ex.2. Frågan är bara om jag ska äta lunch på dagen eller en "bar" och vad jag ska äta på kvällen (efterrätt och så) och hur mycket jag ska dricka...hummm

???

Hm, jag skulle nog göra så att jag åt lunch och middag på lördag (pulver t frukost) och sedan ett mål mat på söndagen - men då vet ju inte jag hur hungrig du blir dagen efter. :) Ät när du behöver det, helt enkelt.

Om du ändå ska äta bars så kommer du ju ur ketosen, så lite mat här eller där spelar kanske inte så stor roll? Så skulle jag tänka iaf ... Du kan ju satsa på att undvika de kolhydratsbomber som du inte är supersugen på, så slipper du äta mer kolisar än nödvändigt.

Tänk bara på att dricka massor - jag har märkt att kroppen blir som en svamp när man bryter ketosen och ska du dessutom dricka alkohol så grunda med massor med vatten!

hiiii har beställt nu från sammet.se Konsulenten kah hittade ville ha 200kr för varje vecka så jag hoppar det för jag har ju er =) Tyckte det var lite väl bara fför att hon ska väga mig och säga att jag behöver dricka mkt vatten liksom.. Tycker ni man borde ha en konsulent eller?

Hur länge har ni hållit på o hur har det gått =)