LCHF - ngn mer?
Finns det ngn mer här som äter enligt LCHF eller är jag ensam?
Finns det ngn mer här som äter enligt LCHF eller är jag ensam?
kul att vi är flera som har ungefär samma start och målvikt..
emersson: du skrev igår att du är rädd för att äta för lite fett men tänk på att du inte äter för mycket bara.. du vill ju att kroppen ska ta av de fett som finns på kroppen också.. om du tillför kroppen lika mycket fett som du gör av med går du ju +/- 0
hehe man kan ju tycka de nej de ska nog gå bra de här.. bara man inte går upp allt igen.. att kilona hinner smyga sig på igen innan den stora dagen.. jag har gått ner 10 kilo en gång tidigare men då räknade jag kalorier (viktklubb.se) men gick upp allt igen på ca 1 år.. helt plötsigt va vågen uppe på nästan 70 igen..
men vissa dagar blir det såklart mer, vissa dagar i månaden så sitter jag ju o äter ost med majonnäs på bara för att det är så himla gott, då kan jag tänka mig att det blir betydligt mer kalorier...
Jag är med i viktklubb fortfarande, har inte orkat säga upp mitt medlemskap....retfullt att du gått upp igen, men nu ska vi ner en gång för alla:)
vad mysigt o gifta sig, jag förlovade mig i maj förra året så vi går inte i giftastankar än. Blev medlem på det här forumet pga dom bra bantingstrådarna, men man blir ju sugen när man läser om alla som ska gifta sig här :)
jo de finns en hel del bra bantningstrådar här
japp ju ska vi ni en gång för alla!
Nu blir man verkligen totalt deprimerad, har ätit så bra och heller inte ätit för mycke tror jag, räknar lite lätt på vad jag äter om dan och det är ju max 1500 kalorier, ändå har jag gått upp 1,5 kg på tre dagar, känns verkligen trist, då har jag ju inte gått ner nåt på två veckor, snarare upp :(
Dax o börja med cambridgekuren igen tror jag, då går man ju iaf ner .....
Nej, du ska INTE börja med cambridgekuren. Du ska forstätta lika duktigt som du gjort hela tiden.
En liten tröst kanske är att höra att jag pendlar lika dant. Men det hoppar ner lika fort igen. Kan vara ngt jag ätit, lite extra salt, att jag ska ha ägglossning eller mens. En del kan vara känsliga för mediciner, de kan binda vätska... Ck är ingen bra metod. Den är snabb och effektiv men inte hållbar!
Vill du så kan du maila mig om du vill ha stöd och pepp... för jag vill inte att du lägger ner detta nu.
Tack :) vad gullig du är...du är en ängel, tänkte faktiskt precis att nu går jag ner till kiosken o köper ett kg godis...(är på jobbet)ska bara kika in på forumet en snabbis.
ska jobba på lite till här, mailar gärna dig lite sen, tack