• konsti­gabara­lillaj­ag
    Äldre 15 Jan 11:55
    33836 visningar
    263 svar
    263
    33836

    LCHF - ngn mer?

    Finns det ngn mer här som äter enligt LCHF eller är jag ensam?

  • Svar på tråden LCHF - ngn mer?
  • zeddy
    Äldre 24 Mar 13:16
    september2009bröllop skrev 2009-03-24 12:28:51 följande:
    idag blir det nog en sväng till gymmet så här dag 1 i ära
    jag var igår på ett pass på friskis.. Jäklar vad jag har ont i kroppen idag!!

    Ikväll ska vi laga tacopaj, pajskalet gjort på ägg på något sätt. Blir säkert gott, har också dålig fantasi och kör liknande rätter hela tiden..
  • måsadi­ket
    Äldre 24 Mar 13:16

    Hej,

    hur får man ingång detta? Man skall ju hamna i ketos, läste jag, hur fixar man det?
    Jag har nu ätit efter detta i 2 v, men ännu inte hamnat i ketos.
    Om man skulle komma igång, hur länge skall man hålla på och hur gör man sedan för att inte gå upp i vikt igen?
    Tacksam för tips snabb

  • konsti­gabara­lillaj­ag
    Äldre 24 Mar 14:20

    Har du provat tacogratängen? Den är visserligen utan "pajskal".

    Bryn färs och krydda med tacokrydda alt hemmagjord tacokrydda (du kan ha i en paprika om du önskar).
    Ta fram en ugnssäker form och lägg i 1 burk creme fraiche och 1 burk philadelphiaost, blanda dem.
    Häll över tacofärsen och strö riven ost över. In i ugnen till osten smält och blir sådär god (testa 200 grader.
    Ät en sallad till. Jättegott och väldigt smidigt.


    zeddy skrev 2009-03-24 13:16:30 följande:
    jag var igår på ett pass på friskis.. Jäklar vad jag har ont i kroppen idag!!Ikväll ska vi laga tacopaj, pajskalet gjort på ägg på något sätt. Blir säkert gott, har också dålig fantasi och kör liknande rätter hela tiden..
  • zeddy
    Äldre 24 Mar 14:22
    konstigabaralillajag skrev 2009-03-24 14:20:23 följande:
    Har du provat tacogratängen? Den är visserligen utan "pajskal". Bryn färs och krydda med tacokrydda alt hemmagjord tacokrydda (du kan ha i en paprika om du önskar).Ta fram en ugnssäker form och lägg i 1 burk creme fraiche och 1 burk philadelphiaost, blanda dem.Häll över tacofärsen och strö riven ost över. In i ugnen till osten smält och blir sådär god (testa 200 grader. Ät en sallad till. Jättegott och väldigt smidigt.
    Nej, det har jag inte! Det kanske vi skulle göra istället! Är lite tveksam till "ägg-pajskalet" Tack för tipset
  • konsti­gabara­lillaj­ag
    Äldre 24 Mar 14:25

    Provade en del i början och saker som ha en omelettliknande smak föll aldrig mig i smaken... så det äter jag inte. Äggpajskal låter inte sådär jättegott i mina öron... :)

    Prova denna. Det var en av de första rätterna som jag gjorde när jag började och den hängher fortfarande kvar som en favorit efter lite mer än 1 år...


    zeddy skrev 2009-03-24 14:22:40 följande:
    Nej, det har jag inte! Det kanske vi skulle göra istället! Är lite tveksam till "ägg-pajskalet" Tack för tipset
  • Panzer­faust
    Äldre 24 Mar 14:26

    Tänker dra till med Mousakka idag

  • konsti­gabara­lillaj­ag
    Äldre 24 Mar 14:26

    Vet du att du inte hamnat i ketos? Provat med stickor?


    måsadiket skrev 2009-03-24 13:16:45 följande:
    Hej,hur får man ingång detta? Man skall ju hamna i ketos, läste jag, hur fixar man det?Jag har nu ätit efter detta i 2 v, men ännu inte hamnat i ketos.Om man skulle komma igång, hur länge skall man hålla på och hur gör man sedan för att inte gå upp i vikt igen?Tacksam för tips snabb
  • zeddy
    Äldre 24 Mar 14:30
    måsadiket skrev 2009-03-24 13:16:45 följande:
    Hej,hur får man ingång detta? Man skall ju hamna i ketos, läste jag, hur fixar man det?Jag har nu ätit efter detta i 2 v, men ännu inte hamnat i ketos.Om man skulle komma igång, hur länge skall man hålla på och hur gör man sedan för att inte gå upp i vikt igen?Tacksam för tips snabb
    Det där med ketos fattar inte jag..
    Konstigabaralillajag, du verkar kunnig i området?
  • konsti­gabara­lillaj­ag
    Äldre 24 Mar 14:36

    Jag kan en del om lchf men ketos är jag dålig på. Vet att det finns stickor som man kan köpa på apoteket.
    Hittade denna korta förklaring på nätet: Kroppen börjar bryta ner fettet och ombilda det till ketoner, som kan användas som ersättningsenergi. Kroppen befinner sig i ketos.
    Vet inte om jag hamnat i ketos med lchf men det har jag säkert. På den tiden då jag var desperat och körde cambridgekuren kommer jag ihåg metallsmak i munnen, acetonandedräkt... :)

    Här är en länk med bra info:
    www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt


    zeddy skrev 2009-03-24 14:30:54 följande:
    Det där med ketos fattar inte jag..Konstigabaralillajag, du verkar kunnig i området?
  • zeddy
    Äldre 24 Mar 14:56

    hmm. Ok så det är något man vill hamna i alltså. Kanske ska köpa sånna stickor då!

Svar på tråden LCHF - ngn mer?