LCHF - ngn mer?

Idag har jag varit jätteduktig

började dagen med en halv advokado, två ägg och tre körbästomater

till lunch åt jag sallad, två fetaost biffar och tzasiki och till middag gjorde jag omelett med ost och chilistekta räkor..

under dagen har jag dock ätit nästan ett helt äpple, vilket ju inte är allt för bra, och lite nötter..

Jag har dock haft en tryckande huvudvärk hela dagen.. Är detta något ni märkte av när ni la om kosten?

Idag har jag även köpt nya batterier till vågen så man kan väga sig

Jag har nog lite ont i huvudet imellanåt, vet inte vad det beror på....kanske dricker man för lite, det står ju att man ska vara noga med att dricka lite extra om man äter lchf ....
Härligt när man lyckats bra med sin kost en dag så där, man sover så himla gott sen :) Lycka till med vågen, här vägs det titt som tätt ;)

fast idag har jag säkert druckit 1 liter mer än vanligt..

jo jag ska nog gå och sätta i batterierna nu så jag vet vad min start vikt är.. är jättehungrig just nu så jag ska nog gå och lägga mig strax oh sova till nästa måltid

köpte naturell yoghurt idag som jag tänkte ha till frukost.. hur mycket hallon och nötter kan man ha i för att se fortfarande ska anses OK?

jag vet inte tyvärr, är lite nybörjare oxå på det här. Själv vågar jag bara äta sånt som det står att det innehåller mindre än 5 gram kolhydrater per 100 gram än så länge....
här ska det oxå sovas snart, är alltför sugen på allt möjligt som man inte ska äta ;)

Mmm här med.. Känner mig även på helt pissigt humör vilket sambon fått erfara..

Jo, min pojkvän fick stå ut med en hel del i helgen. Jag hade barnkalas här med maaaaaaassor av godis o annat gott, jag var så godisugen så jag höll verkligen på o dö. Han går o glufsar i sig ohejdat och han går ju såklart inte upp ett gram i vikt, fast han har slutat röka oxå (han var tvungen att sluta med nåt om jag skulle banta;)Livet kan verkligen vara orättvist ibland...

Idag har jag känns mig lite smått yr och illamående hela dagen.. men jag har varit duktig med maten iaf.. Imorse vägde jag mig för första gången så de ska bli kul att se vad som händer..

Oj vad jobbigt när alla går runt och äter gott.. Jag lär väl själv känna av de snart.. Sambon tänkte äta glass :-/

ååååh vad jag är sugen på choklad... Typ varm choklad skulle va underbart...

Jo, här i eftermiddag var jag oxå sugen på allt allt allt, till och med på havergrynsgröt (antagligen för att det är totalförbjudet), men jag åt en halv ruta 86% choklad och sen gick det faktiskt över, kan jag verkligen rekommendera :)
Vågen visade minus 2 hg idag oxå :)lustigt att kroppen valt att släppa ifrån sig just 2 hg om dagen ;)

Men jag ska inte säga för mycke om 2 hg, man får vara glad så länge det varar....peppar peppar..

längtar till imorn när jag ställer mig på vågen.. tråkigt bara om den visar plus.. snacka om att hela dagen blir förstörd.. men man ska ju inte förvänta sig för mycket när man bara hållit på i två dagar men man vill ju gärna se att de händer nått så man blir sporrad..

går man in i ketos med LCHF? borde man eller? Då kanske man skulle kolla det imorn då de gått tre dagar för att se så man verkligen gör rätt..