Walk a mile!

Angående blommorna ja: jag har bott i jämtland drygt 2 år men föddes i södra lappland. Är numera tillbaka där också. Men då var det som jag misstänkte då, det finns helt enkelt inte här ;) Är ju lite kul att man sjunger om vitsippor och allt möjligt i barnvisor och så vet man knappt vad det är för något.

Halloj! Jag har börjat promenera/poerwalka och det känns så bra! Man blir piggare och får mer energi. Härligt! Men motivationen är inte alltid där haha! Men sätter man rimliga mål så är det lättare ska börja hoppa hopprep nu också, och göra några armhävningar varje dag när jag vaknar. Lite roligare nu när det är så fint väder! Hur går det för er?

Här har det inte gått så bra BellaBella. 
Jag har jobbat på tok för mycket och samtidigt inte mått så superbra...
Men det ska väl ändras någon gång tycker jag  

Skönt att du har kommit igång. Det brukar ju vara den svåraste biten  

Hej BellaBella! Härligt att du kommit igång med promenader! Håller med om att det kan vara svårt med motivationen ibland. Själv har jag helt enkelt bestämt att två gånger om dagen ska jag ut, en gång på morgonen/förmiddagen och en gång på eftermiddagen/kvällen. Vet att jag mår dåligt, blir irritabel och stressad, om jag inte gör det, och det hjälper ganska bra som motivation för mig. Blir odräglig annars 
Att tänka på hur bra man mår efter träningen kan ju vara en god motivation!

Chicita, jag har också haft väldigt kraftiga mensblödningar. Hur jobbigt som helst, kunde knappt gå ut en sväng på stan när det var som värst eftersom jag riskerade att blöda igenom trots dubbla mensskydd... Provade Cyklo-F (heter det väl?) vid ett par tillfällen, men tyckte inte det kändes så bra att stoppa i mig tabletter. Var så desperat att jag pratade med min gynekolog om att jag ville operera bort livmodern, men då kom hon med ett annat förslag - värmebehandling. Man för in nån sorts "ballong" med hett vatten i livmodern vilket gör att delar av slemhinnan förstörs och sedan inte kan tillbakabildas som vanligt. Naturligtvis är man sövd under tiden  Detta gjorde att mina blödningar blev betydligt mindre. Men - detta ska man förstås inte göra om man vill bli gravid i framtiden! Jag var helt säker på att jag inte ville det, och därför passade det mig bra. 

Då är det inget för dig Chicita, i alla fall inte nu. 
Jag testade som sagt Cyklo-F ett par gånger, och det minskade absolut blödningsmängden. Men jag upplevde att mensen drog ut lite på tiden istället, vilket jag inte gillade. Fast den största anledningen till att jag inte ville ta det regelbundet var som sagt att jag är lite "medicinrädd". Vet att min mamma tog denna medicin (fast receptbelagt och starkare) i flera år, och vad jag vet hade hon inga biverkningar av den. 
Låter ju som att du har det riktigt jobbigt med din mens och skulle behöva hjälp. 

Ska nu ge mig ut på en KORT och SNABB morgonpromenad, för senare idag blir det gymet  

Jag får läsa på lite mer om Cyklo-F och se om det kan vara värt att testa då 

Ska jobba i natt och i morgon natt. 
Sitter och funderar på om jag kommer kunna få någon sömn med hunden här hemma.
Maken kunde inte jobba hemifrån just nu, så jag måste pussla lite med sömnen. 

Ja det gäller att bestämma sig, och ha lite självkontroll Bra jobbat med 2 promenader Loanne!!Har bestämt att det blir iaf en promenad om dagen, plus att jag går hela dagarna nästan på jobbet.  Chiquita, hoppas du mår bättre snart då och när du gör det så kommer du säkert komma igång!Ska ta långpromenad ikväll på jobbet, det är kanonväder ju!