Finns det fler än jag som behöver gå ner i vikt?
Jag vill gå ner i vikt för min egen skull, för at orka röra på mig mer och få mer energi och ork över till annat samt för att avlasta min rygg.
Häng på med tips och trix - tillsammans kan vi ro varandra i land... Så vad säger ni, är ni med?
Sorry, var inte meningen att låta surt!!!
Det är lugnt ;)
Hur går det för er tjejer?
Jag har helt tappat fokus och är onyttig som fan... Men snart ska jag ta tag i det igen när förkylningar och töttheten har släppt... själv då?
Har slarvat med träningen å lite med maten men vågar ändrar sig neråt iaf (jippie) Visserligen bara ytterligare 1/2 kg men på väg iaf. Ska ta tag i träningen igen... Varit bortrest i 1 vecka å sen jobbat mkt sen jag kom hem!!
hejhej alla duktiga!
hoppas att det är ok att jag joniar tråden här.
just de,kom på att man kanske skulle skriva något mer. :)
jag började förra veckan med att lägga om min kost. låter bli det mesta med socker nu och äter regelbundet, med lagom portioner. är veg så blir mkt grönsaker.
när jag började vägade jag 78,5 kg så har gått ner 2,5 kg på två veckor.
tränar på gym 2-3ggr/v plus lång promenader resterande dagar.
men funderade på en sak...sen jag började styrketräna så har jag gått upp 5 kg.ska jag låta bli det då och bara konditionsträna? enligt bmi så är jag ju på gränsen till fetma men ser mest lite mullig ut.
hoppas alla har en bra dag!
Hej
Här är en mullig tjej med mål att å ner rätt mycket
Har börjat nu med naturdiet (nutrilett) och har på 2 vekor gått ner 4.4kg Om jag går ner 3 kg till så kommer jag antagligen att på en gastric bypass. Kämpat i åratal med min vikt och känner att detta kommer nog bli min "räddning" Känns bra samtidigt som det är lite nervöst.
Ska träffa läkaren om 1 vecka så får se vad han säger.
