• SnuttisSessan

    En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! :)

    Finns det fler än jag som behöver gå ner i vikt?
    Jag vill gå ner i vikt för min egen skull, för at orka röra på mig mer och få mer energi och ork över till annat samt för att avlasta min rygg.
    Häng på med tips och trix - tillsammans kan vi ro varandra i land... Så vad säger ni, är ni med?

  • Svar på tråden En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! :)
  • lönnsjö

    gröna brudens skrev 2008-11-03 13:49:12 följande:


    just de,kom på att man kanske skulle skriva något mer. :)jag började förra veckan med att lägga om min kost. låter bli det mesta med socker nu och äter regelbundet, med lagom portioner. är veg så blir mkt grönsaker.när jag började vägade jag 78,5 kg så har gått ner 2,5 kg på två veckor.tränar på gym 2-3ggr/v plus lång promenader resterande dagar. men funderade på en sak...sen jag började styrketräna så har jag gått upp 5 kg.ska jag låta bli det då och bara konditionsträna? enligt bmi så är jag ju på gränsen till fetma men ser mest lite mullig ut.hoppas alla har en bra dag!
    Hejsan!
    Du har byggt upp muskler,därför har du ökat i vikt. Testa och mät dig också. Muslker tar mindre plats än fett. Ibland är BMI lite missvisande om man håller på att bygga upp sin muskelmassa. Fortsätt du med din träning kombinerat med konditionsträning. Lycka till!!
  • gröna brudens

    lönnsjö: okej. har ingen aning om mina mått innan men eftersom att en del kläder sitter lösare så borde det ju synas där iaf(:

    Pidis: va bra att det äntligen går åt rätt håll nu.
    hoppas att läkaren ger dej bra nyheter.

  • SaraPayam

    gröna brudens skrev 2008-11-03 13:49:12 följande:


    just de,kom på att man kanske skulle skriva något mer. :)jag började förra veckan med att lägga om min kost. låter bli det mesta med socker nu och äter regelbundet, med lagom portioner. är veg så blir mkt grönsaker.när jag började vägade jag 78,5 kg så har gått ner 2,5 kg på två veckor.tränar på gym 2-3ggr/v plus lång promenader resterande dagar. men funderade på en sak...sen jag började styrketräna så har jag gått upp 5 kg.ska jag låta bli det då och bara konditionsträna? enligt bmi så är jag ju på gränsen till fetma men ser mest lite mullig ut.hoppas alla har en bra dag!
    Hej välkommen hir

    Vad duktig du är...vilken härlig start...men det är ju muskler du bygger då & det är ju bättre att det bygger muskler än fett...Men att variera träningen är kanske bra...men det beror ju på vad man är ute efter
  • SaraPayam
    Pidis skrev 2008-11-03 14:21:00 följande:
    HejHär är en mullig tjej med mål att å ner rätt mycket Har börjat nu med naturdiet (nutrilett) och har på 2 vekor gått ner 4.4kg Om jag går ner 3 kg till så kommer jag antagligen att på en gastric bypass. Kämpat i åratal med min vikt och känner att detta kommer nog bli min "räddning" Känns bra samtidigt som det är lite nervöst.Ska träffa läkaren om 1 vecka så får se vad han säger.
    Hej välkommen hit

    Oj vilket stort steg...finns det inget annat sätt som de kan hjälpa dig på? Dietist, träningsuppmuntan, läkemedel osv?
    För det är ju ett stort ingrepp...
  • Pidis

    Ja det är ett stort ingrepp men har haft problem för länge och hade jag klarat det på egen hand så hade jag ju inte behövt det nu. Men det känns bra och sporrande.
    Men samtidigt ska jag ju försöka gå ner en del själv innan.
    Så bra att ha en tråd att få riva av sig i lite då och då


    SaraPayam skrev 2008-11-04 13:19:12 följande:
    Hej välkommen hit Oj vilket stort steg...finns det inget annat sätt som de kan hjälpa dig på? Dietist, träningsuppmuntan, läkemedel osv?För det är ju ett stort ingrepp...
  • SaraPayam
    Pidis skrev 2008-11-04 13:36:31 följande:
    Ja det är ett stort ingrepp men har haft problem för länge och hade jag klarat det på egen hand så hade jag ju inte behövt det nu. Men det känns bra och sporrande.Men samtidigt ska jag ju försöka gå ner en del själv innan.Så bra att ha en tråd att få riva av sig i lite då och då
    Verkligen

    När planerar du att få ingreppet gjort? Det kommer bli spännande att följa dig. Ska hålla tummarna för dig
  • Pidis

    Efter att jag träffat kirurgen så har dem sagt mellan 2-3 månader så hoppas så snart som möjligt då vårat bröllop äger rum om 5 månader. Vill ju hinna börja äta lite till dess.


    SaraPayam skrev 2008-11-04 13:49:11 följande:
    Verkligen När planerar du att få ingreppet gjort? Det kommer bli spännande att följa dig. Ska hålla tummarna för dig
  • gröna brudens

    Pidis: okej, va spännande.

    lite ot kanske men ska åka bort med några kompisar i helgen.
    funderar på vad man ska dricka. bland alkoholalternativen, vad är det som är "nyttigast"? någon som vet?
    ha en kalasbra dag allihopa!!

  • SaraPayam
    Pidis skrev 2008-11-04 15:57:37 följande:
    Efter att jag träffat kirurgen så har dem sagt mellan 2-3 månader så hoppas så snart som möjligt då vårat bröllop äger rum om 5 månader. Vill ju hinna börja äta lite till dess.
    Jo precis. Sen är det ju skönt att ha det gjort så man slipper gå & tänka på det
    Hoppas att det blir snart
  • SaraPayam

    gröna brudens skrev 2008-11-05 13:54:48 följande:


    Pidis: okej, va spännande. lite ot kanske men ska åka bort med några kompisar i helgen.funderar på vad man ska dricka. bland alkoholalternativen, vad är det som är "nyttigast"? någon som vet?ha en kalasbra dag allihopa!!
    Hmmmm blody mary kanske
    Det är ju tomatjos i...det är ju nyttigt i alla fall
Svar på tråden En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! :)