Viktväktarna, fler?

Hej och välkommen! Jo det heter DuoVal dvs vissa saker kan du äta tills du är mätt för ett visst antal points. Ex Kycklingfilé utan skinn för 3p Pasta, potatis och ris för 4p Kotlett, oxfilé, lamm, ryggbiff mm för 3p. Dela gärna med dig av härliga (lite nyttigare) recept på kakor.. mums! Va duktig du är som redan gått ner så mycket Jag ska gifta mig i sept och har tänkte gå ner drygt 10 kg, men det har jag tänkt vara klar med fram till maj början av juni. Så att jag "bara" kan hålla vikten i sommar. Hur mycket hade du tänkt gå ner? Kram

Vi tar cheesecaken idag och så får det bli en följetong!

100 gr digestivekex (låg fetthalt)
1 lättvispad äggvita
2dl lättyougurth med jordgubbsmak
4oo gram philadelphiaost light
200 gr färska jordgubbar (jag använde frysta och det gick bra)
2 dl drickfärdig röd saft
2,5 förpackningar med snabbgelantinmix

Smula kexen i matberedare och blanda med äggvitan. Kläm fast ett bakplåtspapper i en form med löstagbar kant , ca 20cm i deameter. Presa ut massan i formen. Stå i kylskåp 30 min.

Blanda yougurth, mjukost och 100 gram av jordgubbarna i den ursköljda matberedaren.Vispa i gelantinmixen. Bred krämen över massan i formen. Stå i kylskåp 3o minuter.

Skiva resten av jordgubbarna och lägg över krämen. Rör i gelantinmixen i saften och låt stelna något. Häll det sedan över jordgubbarna i formen. Stå i kylskåp i minst 1 h.

Tar lite tid men är jättemumsigt!

MUMS!! Låter smaskens! Hur många bitar räknar du att den räcker till? Ser fram emot fler recept

Glömde ju svara dig Helena J. Jag hade blivit jätteglad över att gå ner 24 kilo, då skulle jag komma ner i samma vikt som sist. Men det är helt orimligt, sist tog det ett år att gå ner alla de kilona. Sedan inser jag att 2 barn senare behöver man inte se ut som man gjorde när man var 19. Så realistiskt hade det varit roligt med 14 kilo. Jag hoppas det är helt möjligt. Det är ju faktiskt bara 10 kilo kvar!!1

En fråga till om Duopoints. Om man äter en middag med pasta och kyckling utan skinn och bara har sallad till, kan man verkligen äta precis hur mycket man vill då för bara 3+3=6 points. Det verkar helt orimligt, men det kanske funkar!

Jepp! Men du ska räkna 4p för pastan och inte 3 Men för 7p kan du verkligen äta dig mätt. Men tanken är ju inte att man ska proppa i sig men iaf kunna äta sig mätt och inte behöva väga och måtta så mycket. Bra också om man äter på restaurang.

10kg verkar ju absolut rimligt! Det är ju mycket det med och kommer att kännas som en stor skillnad. Vi får hålla koll på varann här så att vi inte tappar gnistan på vägen

Menar 14 kg.. kan ju varken läsa eller skriva.. :-S

Helena Johansson skrev 2008-02-12 19:33:55 följande:

catte: vad åt du till kvällsmat? ( kanske kan få tips )

Någon som vet om det finns en soppa som är gratis? Färdig soppa alltså.. annars en man gör själv.. men har för mig att det finns någon...

man kan ju göra grönsakssoppa som är gratis. med morötter, lök, och massa andra gratis rotfrukter.