Cambridgekuren - Tråd 9

Blandar för övrigt alltid med kallt vatten, lägger i ett par isbitar och använder sugrör. Förra svängen blandade jag ibland vaniljen med lite, lite varmt vatten och åt med kanel på.

jag har inte vågat köpa vanlijen för jag är så rädd att den är jätteäcklig...Köpte ett proteinpulver med vanlijsmak förut och när jag skulle dricka det så var jag sååå nära att kräkas..
Men denna vanilj är altså god? Jag kanske ska våga mig på en provpåse nästa gång

Mina favoriter är choklad, bananchoklad och mintchoklad mixat med en massa is och liiite vatten..Smakar nästan som på McDonalds MEn jag ska absolut smaka din favorit serafin

Av det kalla shakesortimentet är hittills det jag smakat på minchokladen favvo. Mixar länge med iskallt vatten så den blir fluffig, och dricker med sugrör. Jag äter matsopporna varma till lunch och kvällsmat, och gillar alla. Dock måste man mixa dom länge för att dom skall bli krämiga och fluffiga. Har inte blandat och trixat med smakerna än, men det lär man göra innan mina tre veckor är slut!

Min mage kurrar... trots att jag dricker 4-5 liter vatten... Är det nån som har det som jag? Ibland är det outhärdligt, fast jag biter ihop, men jag är orolig för att jag inte ska orka stå emot i långa loppet. Har gått en vecka idag. Har inte varit så här tidigare gånger...

fiffinurlig,
Min sambo brukar äta proteinpulver när han tränar och han gillar inte vaniljsmakerna på dem. Cambridge-vaniljen är "sötare och mer åt glasshållet" och är helt okej, säger han.

Jag skulle säga att de smakar ganska mycket vanillinsocker, men kall kan den vara riktigt god. I början förra svängen drack jag i princip den varje morgon och varm med kanel (påminner _lite_ om mannagrynsgröt) till kvällen, men jag föråt mig lite på den och nu har jag bara en påse vanilj under de kommande veckorna.

Jag väger nu på kvällen överlägset mindre än under någon annan pulverdag, så det är ingen tvekan om att det går åt rätt håll (och hur skulle det egentligen kunna göra något annat när man sköter sig? ). Snart kommer det nog ett vågskutt!

Jösses, vad denna sajt är instabil! Tycker den ligger nere alldeles för ofta.

MyStyle,
Kan det bero på hormoner - vilken tid på månaden är det? Och behöver du verkligen SÅ mycket vatten? Jag har för mig att det kan vara dåligt för mineralupptaget att dricka alltför mycket.

När jag har sådana där riktigt jobbiga dagar har jag hittat några saker som dämpar hungern. Förhoppningsvis kan något hjälpa dig!
1. Jag har delat upp påsarna i halvor och därför fått äta oftare. (I långa loppet mår jag dock bättre av att äta tre gånger, för magens skull, har jag märkt.)
2. Jag har tagit en kopp gott te och smuttat på det ett tag. Trodde inte att det skulle hjälpa mycket när jag provade det utan gjorde det mest för att trösta mig själv lite. Men värmen gjorde faktiskt underverk för magen!
3. När det är kris stoppade jag några räkor i en av sopporna, eller åt direkt om jag inte hade någon soppa på menyn. Räkor ska vara det som är bäst att äta om man ska äta något, få kalorier och kolhydrater! Alternativt så käkar jag lite hårdost. Det mättar förvånansvärt mycket.

Utöver det är det samma gamla tips som förut: försök fokusera på annat, på att det bara är en kort, kort tid sett i ett större perspektiv som du ska pulvra, på att hungern säkert kommer att gå över, på ditt mål och att du verkligen _vill_ klara det här (inte "ska", utan "vill", det ger en annan styrka). Men, de här sakerna är svåra om man är vrålhungrig i flera dagar.

Dag 3

Vikt: 96,8 kg
Startvikt: 99,1 kg
Viktminskning: 2,3 kg

Är riktigt nöjd med mina två första dagar! I går gick jag och m2b en rask promenad på drygt en timme, riktigt skönt + att det tog bort fokus på mat och tom mag ett tag När vi kom hem och satte oss i soffan så frös jag fruktansvärt mycket, en stor nackdel med Cambridge tycker jag, kände mig nästan febrig och sjuk.

Det där med smaker är lite svårt tycker jag. Min favorit just nu är banan med iskallt vatten och is i mixer, det blir som milkshake. Jag gillar att spä ut de lite extra så de inte är så tjocka i konsistensen. De varma sopporna går an men tror inte det blir mer än en eller två i veckan. Cappucino är för söt, kanske blir den godare om man mixar med kaffe?
att mixa 1/2 påse med en annan 1/2 har jag inte testat än men choklad och banan låter riktigt gott!

Ett litet skutt blev det i alla fall i dag, tre hekto borta. Jag tror att det skulle ha varit mer om jag inte precis hade haft ägglossning - jag är definitivt svullen över magen, så det rasslar väl till när hormonerna släpper sitt grepp.

Så, första veckan gav 3,3 kilo viktminskning.

min mage kurrar hela tin, och jag är hungrig ofta...
sopporna är ingen höjdare, tycker jag iaf..
saknar att få tugga...

Ramlade dit i går...
Åt inte den sämsta maten men jag hade planer på att fortsätta på kombinerad kur, men tror jag fortsätter i dag som om inget hade hänt. Åt kyckling och grovt bröd med minilätta...

Suck, vatten vikt på med en gång 1,2 kg från 98,4 kg till 99,6 kg...
Ja ja det är inte att hänga läpp för nu, gjort är gjort.