Cambridgekuren - Tråd 9

Har varit o tränat nu. Har förbrännt lika många kcal jag får i mig på en hel dag

tofflisar: Vad tränar du? Hur orkar du..När man går på Cambridge så säger dom ju att man måste äta något mer om man tränar för annars bränns musklerna..Hur funkar Xtra?

På Xtra säge de att man kan träna efter ork. Känner mig pigg så jag tränar lite medelintensivt. Idag blev det 30 min på cykel (på lagom nivå för att bränna mycket fett), 20 min cross trainer och 20 min styrketränng (armar). Står nte o flåsar på max med 180 i puls utan försöker lägga mig runt 130 kanske..

Det är så skönt nere på Xtra-gymmet.. Bara tjockisar

Godmorgon på er!

Hoppas att det går bra för alla! Här flyter det på iallafall..Dricker mineralvatten till frukost idag-namnam
Ska väl ta en shake snart men vill inte äta för tidigt för då blir det så långt till lunch.

Åkte dit på att ställa mig på vågen idag igen iallafall
Startvikt 5/1: 104,5
Vikt idag dag 7: 100,5
Viktminskning: 4 kg

Jag som tänkte mig att vara under 100 imorgon, men det får nog bli ett nytt mål efter helgen istället.

Min konsulent sa att man går ner ung. hälften av första veckans viktminskning andra veckan. Har det stämt för er som hållit på förut? Jsg tycker att det skulle kännas lite futtigt med ca ett par kilo i veckan, med tanke på vad man försakar menar jag..

Man får i sig 500 kcal med Xtra-pulvret. Ja, det är verkligen skönt med ett tjockis-gym

Väger mig oxå varje dag *suckÄ Kan inte låta bli. Men så länge vikte går nervarje dag känns det ju bara kul

Dag 10: - 6,4 kg

Tror det kommer bli mer än hälften av första veckans viktnedgång för migandra veckan. Gick ner 5 kg första och har ju redan gått ner 1,4 kg till. Hoppas på 3 kg denna veckan och 2 nästa.. då blir det 10 kg på 3 veckor Hade varit jäkligt skönt!!

mhm 1o kilo på tre veckor hade varit underbart
Det får bli en långpromanad idag med barnen och bränna lite fett!!

Ska mäta mig för klänningen nu. Får sån ångest. Jag hade ju tänkt att mäta en klänning som jag hade på mig när jag vägde ca 80 (möjligen 85 om jag har korsett) men den klänningen får jag inte ens på mig!!!!! Man måste dra den över huvudet och den fastnar halvvägs ner..GAH! Funderar på att mäta den+lägga till några cm...Blä vad svårt!