någon med erfarenhet av viktklubben?

en vecka i Vk och -1kg, -2cm runt midjan!
Jag ä helnöjd med VK!!! :)

GRATTIS _elin_!

Visst känns det märkligt att gå ner när man försökt själv utan att lyckas, men när man tar tag i det med lite hjälp så vips försvann det lite kg.

Elin: Grattis! Själv gick jag upp 1hg senaste veckan, inte så farligt.. Men känns inte som hela världen heller.. Får sköta mig bättre denna veckan helt enkelt..

Jag skrev in mig på VK i juni och betalade 400:- för det. Tänkte att den stora summan kanske kunde hjälpa mig hålla motivationen uppe... Slutade fylla i alla tabeller i augusti... Det som jag trodde skulle vara det bästa -att bli "kontrollerad" av VK- visade sig vara det som det föll på. Jag orkar bara inte sitta och redovisa varenda liten tugga vilket i sin tur gör att jag helt förlorat kontrollen över viktminskningen. Skulle tro att jag gått upp istället... Hmm..

Jag redovisar inte vartenda tugga varje dag. Vissa dagar fyller jag i noggrant och andra strunatar jag i, men jag får koll genom just att fylla i och se ojdå, vart det så mycket kalorier i t.ex. en dammsugare eller i en avokado osv....och ser hur det påverkar den totala mängden på en dag. Då tänker jag också till en andra gång innan jag väljer avokadon utan tar ett äpple istället.

jag måste ha haft nått fel på vågen....eller..jag har gått ned 1,2 kg första veckan????

miapias - man kan absolut gå ner mer än ett kilo på en vecka! Samtidigt är det lite farligt att räkna för mycket på hekton, 2 hekto är ju detsamma som tex 2 dl vatten som inte hunnit rinna igenom kroppen. Alltså: Det är svårt att mäta vikten i hekton på ett sätt som blir korrekt eftersom vi människor äter, dricker och går på dass lite ojämnt!

ja så kan det ju vara...

Det är när det närmar sig hela kg som man kan säga att man har gått ner.

miapias- grattis!

mooogn: synd att det inte funka! Jag har samma tanke nu att när jag har betalat en summa så borde jag hålla mig och det blir lite tävlig att klara sin dag. Samt att det inte är kul att behöva skriva in 400g godis, så då äter jag inte det eller så försöker jag tänka mig för innan.
Det positiva är att jag har fått ett hum om hur mkt kcal det faktiskt är i en del mat och livsmedel. Och hur mkt man får i sig ibland.

Peppar på och hoppas att det går bra för er andra på VK och även ni andra! //elin