Sanct skrev 2013-11-10 16:42:37 följande:
Sofie R och Jozzzzaa, tack för feedback och tips!
Ska försöka slappna av lite och inte stressa så otroligt. Blir ju bara så svårt att låta bli när man ser alla supermammor som gått ner allt plus lite till bara ett par veckor efter förlossning.
Tyvärr kan jag inte amma, trots att jag fortfarande försöker. Men det kommer inte mer än ett par droppar varje gång. :(
Men jag fick veta av min barnmorska att det kan vara väldigt svårt att komma igång med amning efter ett
akut kejsarsnitt så jag fortsätter hoppas. :)
Om jag börjar träna och banta "aktivt" i januari har jag 5 månader på mig att gå ner de kilon som är kvar. Och om vågen fortfarande står på 10+ då blir det i snitt 2 kg i månaden, och det tycker jag borde vara genomförbart. :)
Jobbigt att inte få igång amningen. Om du verkligen vill tycker jag att du ska både amma och pumpa för att få igång produktionen. Tänk som sagt på att dricka mycket och äta ordentligt med. Lugn och ro är också viktigt. Amma ditt barn innan du ger ersättning, för då är han hungrig och suger mer "piggt". Amma så ofta du kan, 8-12 ggr/dygn för att upprätthålla tillräcklig mjölkproduktion säger socialstyrelsen. Pumpa också och ge det du pumpat ut i första hand, innan ersättning. Men gör det som känns bäst för dig (om du tycker jag låter som en "pekpinne" som tror sig kunna, så är det för att jag är barnmorska)
Lycka till!