VIKTNEDGÅNG inför bröllop 2014! Kanske kan stötta varandra:)

Ja, det är ett problem. Man blir så nöjd att man nästan blir outhärdlig för omgivningen...

Hur lång tid tog det innan du började märka av viktnedgång?

En dag. Jag tror det är vätska man tappar de första dagarna, så det börjar märkas direkt, flera hekto om dan. Väldigt bra för motivationen! Jag hade inte så mycket att gå ner, men jag gick nog ner tre kilo första tre veckorna, och sen dess har det krupit neråt nåt kilo till (har hållit på i tre månader nu tror jag). Nu har jag BMI 22,5, så jag tror inte några ytterligare ras är att vänta...

Jag gick ner 1,3 kg första dagen, men det var ju så klart vätska. Spännande att se om det kommer bli något mer. Jag hade i måndags när jag började BMI 30,3 så jag har tyvärr en del jag skulle behöva tappa. Hoppas verkligen det fungerar.

Heja!

Har du läst nåt på Kostdoktorn? Det är väldigt lätt att hålla motivationen uppe när man läser hans faktagenomgångar. Läs gärna hans bok Matrevolutionen också - den övertygade min man!

Födde min son för 4 veckor sen och hade då gått upp 22 kg. Första 2 veckorna efter bf gick jag ner 10kg men nu står vågen helt stilla på +12kg trots att jag äter bra och inte unnar mig någonting extra.
Känns inte alls motiverande och känner mig nere och vill bara trycka i mig massor av godis nu i helgen när det inte hjälpt att vara duktig under 2 hela veckor. Inte gått ner ett endaste gram. :(

Ut och få så ska du se att det börjar hända saker!

4 veckor är ingenting! Ta det lugnt. Ammar du så kommer det ske naturligt. Det är jätteviktigt att du inte bantar och tränar för hårt när du ammar, för det tag mycket energi att producera mjölk. Glöm inte dricka mycket också! På fyra veckor har din kropp inte kommit tillbaka från graviditeten alls. Det är fortfarande viktigt att du vilar mycket. Några få korta promenader bara. Känn efter vad din kropp orkar, njut av din son och glöm bort vikten för en stund!

Åntligen är alla febertoppar och förkylningar över! Nu kan jag börja träna... Köpte en bok av Olga Rönnberg. Träning för nyblivna mammor. Kvalar väl inte in som nybliven, men ska jag va helt ärlig så har jag nog inte tränat speciellt mycket sen jag blev mamma för drygt 11 år sedan. Såååååattteee, jag kör på det ändå!

Har nu klarat av 2 av tre pass den här veckan och jösses, jag har ont i muskler jag inte visste att jag hade ens. Jag har en ambitiös plan som jag hoppas är genomförbar. Jag behöver gå ner 1 kg/v fram till slutet av mars för att nå min målvikt! 

Så nu är det skärpning på matfronten och träning enl schema!  

Sofie R och Jozzzzaa, tack för feedback och tips!

Ska försöka slappna av lite och inte stressa så otroligt. Blir ju bara så svårt att låta bli när man ser alla supermammor som gått ner allt plus lite till bara ett par veckor efter förlossning.

Tyvärr kan jag inte amma, trots att jag fortfarande försöker. Men det kommer inte mer än ett par droppar varje gång. :(
Men jag fick veta av min barnmorska att det kan vara väldigt svårt att komma igång med amning efter ett
akut kejsarsnitt så jag fortsätter hoppas. :)

Om jag börjar träna och banta "aktivt" i januari har jag 5 månader på mig att gå ner de kilon som är kvar. Och om vågen fortfarande står på 10+ då blir det i snitt 2 kg i månaden, och det tycker jag borde vara genomförbart. :)