• Chicita

    Walk a mile!

    Äntligen fick vi hem promenadbandet.
    Och även om jag inte har målet att bli smal och snygg till bröllopet (som redan är avklarat) så vill jag bli hälsosammare.

    Är det någon som hänger med på en promenadutmaning?
    Jag kan inte träna på gym, inte simma, inte springa och massa annat pga skador som jag inte vill gå in på här. Men promenader har funkat någotsånär - tills jag drabbades av yrsel.
    Nu när jag kan gå på promenadbandet och hålla mig i  handtagen så har jag ingen direkt ursäkt för att inte röra på mig. Och jag längtar efter att få börja.
    Men det skulle vara kul att ha någon / några att peppa och utmana.

    Jag tänkte sätta målet minst 30 minuters sammanhängande promenad varje dag men om jag kan överträffa det så är det bra.

    Så....
    Vill någon utmana mig och själv kanske öka sin promenad dos.

    Ska förtydliga - jag söker ingen som skriver om antal timmar på gymmet, eller vilka pass dom kört på Må Bättre. 
    Utan jag söker dig som också satsar på promenader och vill sporras att ta en omvöäg eller köra lite längre på bandet... 

  • Svar på tråden Walk a mile!
  • Chicita
    passionsblomman skrev 2012-04-28 22:33:45 följande:
    Trevlig resa Chicita! Solig
    Det är svårt att vara modig när man är ett mycket litet djur
    Tack Skrattande
    Om 24 timmar sitter vi på hotellet Solig
  • Chicita

    Oh vad taggade vi var när vi kom hem...
    Nu skulle vi försöka utöka promenaderna.

    Jepp, det gick ju superbra som jag skrev i en annan tråd.
    Vrickade/ stukade ena foten och slog sönder knäet på andra benet och skrapade upp handflatan. I morgon ska jag till vårdcentralen. När jag ringde 1177 så fick jag prata med en jättesur sköterska som i princip tyckte att det var väl bara att ta en värktablett och sluta tjura.
    Men jag kollade upp telefonnumret till min vårdcentral och såg att dom hade öppet 15 minuter till så jag hann fram innan dom stängde växeln och fick en tid i morgon.
    Killen på rådgivningen där misstänker istället att jag kan ha "brutit knäskålen" Förvånad 
    Om man har en vertikal brottyta så gör dom tydligen inget alls, möjligen kryckor och smärtstillande och sjukskrivning 6-8 veckor för det läker tydligen bra själv.
    Men en horisontell brottyta kan behöva opereras.
    Själv hoppas jag att det är samma som förra gången jag slog i knäna ordentligt (även om det gjorde mindre ont då) då hade jag fått kontusioner på skelettet och massor med småsprickor i själva knäskålen. Det har tagit nästan 2 år att läka ordentligt. Men nu var dom äntligen bra sen ett tag tillbaka och så händer det här Skrikandes 

    Jag som precis tillbringat halva semestern med att längta hem för att kunna börja träna så att den där tjocka personen jag ser i spegeln och som inte är jag, skulle försvinna... 

  • izredam

    Åh, det är inte bara jag som tar sönder knäna. Det är alltid skönt att veta. Tack för det ;)

    Nej men att pajja grejer i knäna är aldrig bra - jag dras ju fortfarande med en 6 år gammal skada, så jag vet hur det är ;) Du får berätta hur det går imorgon :)

    Hade ni en bra semester annars?

  • Chicita
    izredam skrev 2012-05-07 23:12:06 följande:
    Åh, det är inte bara jag som tar sönder knäna. Det är alltid skönt att veta. Tack för det ;)

    Nej men att pajja grejer i knäna är aldrig bra - jag dras ju fortfarande med en 6 år gammal skada, så jag vet hur det är ;) Du får berätta hur det går imorgon :)

    Hade ni en bra semester annars?
    Vi hade en toppensemester Skrattande
    Fast det var på tok för god mat, jag lyckades gå upp 3,5 kilo Oskyldig
  • Chicita

    Älskar raka besked...
    Doktorn:
    Du har styrka i benet så alltså kan du inte ha brutit knäet. Men eftersom du är så öm, svullen och det känns lite ostadigt så tror jag att du kan ha brutit knäet...

    Hmm...
    Jaja, nu ska jag knapra tabletter i 2 dagar, vila benet och gå med kryckor om jag måste ut och gå. Så vi får väl se vad som händer då.

  • snowstars

    Chcita - Kul att du är hemma igen, har saknat dig här på forumet. Låter som ni har haft det jättebra. Vilken himla otur med knät, hoppas verkligen att det går till sig. Läkare är ju.. hm.. lustiga.


    Jag har i alla fall lyckats gå mina 45 minuter idag så jag känner mig nöjd. Tror jag får börja nätshoppa mer, det tar nämligen typ 45 minuter att hämta ett paket till fots från vårat utlämningsställe :P

  • izredam

    Åh, läkare <3 Don't you just love them? Rent generellt har jag fått höra att kan man stödja så är det inte någon fara - och det var ju det han var inne på också. Mitt knä blev ostabilt efter att jag ramlade i vintras, det var ett tänjt ledband (rejäl stukning var domen från läkaren på akuten och när jag kom till ortopeden lite mer än en vecka senare var det fortfarande rejält svullet och jag hade fortfarande kryckor inomhus... Men tillslut så gav det sig i alla fall).  Får hoppas att det är något sånt för din del också så att det inte är brutet, brutet är aldrig roligt.

    Mamma och jag räknade förresten ut för ett par veckor sedan att det är dags för mig att bryta något snart, har inte brutit något på 6 år. Första gången var jag 8, andra 10, tredje 15 och nu är jag 20 (snart 21) - så det borde onekligen vara dags. Funderar på om det är dags att bryta en armbåge eller liknande roligt som typ aldrig läker :P Hoppas verkligen att ni ser ironin nu ;)

  • Chicita
    snowstars skrev 2012-05-08 21:27:19 följande:

    Chcita - Kul att du är hemma igen, har saknat dig här på forumet. Låter som ni har haft det jättebra. Vilken himla otur med knät, hoppas verkligen att det går till sig. Läkare är ju.. hm.. lustiga.


    Jag har i alla fall lyckats gå mina 45 minuter idag så jag känner mig nöjd. Tror jag får börja nätshoppa mer, det tar nämligen typ 45 minuter att hämta ett paket till fots från vårat utlämningsställe :P


    Oh kul att vara saknad Solig
    Ja det var helt underbart. Om man bara är ute efter fint boende (rent och fräscht) och suverän mat. Och inte partyställe eller kanske det största turiststället, så kan jag verkligen rekommendera "vårt" hotell.
    Väldigt avskilt, inte jätteenormt så där att man går vilse på området bland alla hotellbyggnader liksom. Och väldigt nära stranden... Skrattande 

    Ja jag hoppas att det "bara" är samma sak som jag råkade ut för för några år sen när jag fick sprickor i båda knäskålarna och "blåmärken" på skelettet på insidan av knäskålen... Det tog ju ett par år att läka helt, men jag var relativt bra efter några veckor bara jag undvek att sitta på knä.

    Läkaren hade visst skickat remiss till fel ställe angående min blodpropp i fingret också. jag fick förhandsbesked från Hudkliniken på lasarettet för nån månad sen om att läkaren kontaktat dom för min räkning. Men det skulle varit kirurgen istället... *suck*
    och läkaren trodde mig inte när jag sa att jag fått brev från hudkliniken heller...
    Så nu måste jag ringa dit och höra om det blivit fel där - och hans remiss var till kirurgen men att det hamnade hos dom av nån anledning...

    Duktigt av dig att ta en promenad och hämta paketet Skrattande 
    Det är ju så man får dom där extra minutrarna. Fortsätt så Glad 
  • snowstars
    Chicita skrev 2012-05-08 21:40:42 följande:
    Oh kul att vara saknad Solig
    Ja det var helt underbart. Om man bara är ute efter fint boende (rent och fräscht) och suverän mat. Och inte partyställe eller kanske det största turiststället, så kan jag verkligen rekommendera "vårt" hotell.
    Väldigt avskilt, inte jätteenormt så där att man går vilse på området bland alla hotellbyggnader liksom. Och väldigt nära stranden... Skrattande

    Ja jag hoppas att det "bara" är samma sak som jag råkade ut för för några år sen när jag fick sprickor i båda knäskålarna och "blåmärken" på skelettet på insidan av knäskålen... Det tog ju ett par år att läka helt, men jag var relativt bra efter några veckor bara jag undvek att sitta på knä.

    Läkaren hade visst skickat remiss till fel ställe angående min blodpropp i fingret också. jag fick förhandsbesked från Hudkliniken på lasarettet för nån månad sen om att läkaren kontaktat dom för min räkning. Men det skulle varit kirurgen istället... *suck*
    och läkaren trodde mig inte när jag sa att jag fått brev från hudkliniken heller...
    Så nu måste jag ringa dit och höra om det blivit fel där - och hans remiss var till kirurgen men att det hamnade hos dom av nån anledning...

    Duktigt av dig att ta en promenad och hämta paketet Skrattande
    Det är ju så man får dom där extra minutrarna. Fortsätt så Glad

    Det låter underbart :) Jag är då rakt ingen partymänniska så jag tycker det låter fantastiskt.


     


    Hm, det måste ju vara någon typ av brist på personal inom sjukvården, för alla kan väl inte vara inkompetenta? tycker det händer mycket sånt där, har ju bekanta som också rör sig i sjukhusvärlden. Ibland kan de få bokade tider i grannstaden på två olika dagar i samma vecka, t.ex.


     


    Hehe, ja det hjälper ju till lite att jag är rädd för att köra bilen i stan. Eller rädd, men jag tycker det är jobbigt när det är mycket trafik och hade inte lust att vänta till typ.. nu med att hämta ut det. Förut hade jag ju sambon som körde men nu jobbar han ju inte här längre så jag får klara mig själv i veckorna :P Så jag tror det får bli mer nätshopping. "Det är bra för min hälsa" kan jag motivera det med när det sjunde paketet på samma vecka har anlänt ;)

Svar på tråden Walk a mile!