I vått&torrt när midvinternattens köld är hård

Det handlat ju om att hitta något som fungerar för just precis en själv, något som man kan leva med i längden utan att det känns som en uppoffring eller ren diet.

Jag var på middag hos en väninna igår som hela sitt liv har hållt på med olika dieter. När vi pluggade ihop gick hon ner 25 kg med VV. Sen gick hon upp en del igen och har alltid varit en "allt eller inget-människa". Nu har hon och hennes sambo ätit LCHF sedan september och hon älskar det. Från att ha varit fixerad vid mat/kalorier tycker hon sig nu ha ett bekymmersfritt förhållande till mat. Mätt, inget sug etc.

Jag är också skeptisk mot att LCHF fungera för mig, men hon har verkligen hittat rätt.

Jag lever väl efter något slags "allt är tillåtet men inte alltid-motto" kombinerat med motion. Det funkar för mig.

Vad märkligt mitt inlägg ser ut...

Ikväll ska jag på gravidträningskurs hos Friskis, kurstillfälle 1 av 3. Idag är temat "Träning under graviditet, stress och avspänning" följt av ett Ki -balans pass. Det ska bli intressant.

Ang LCHF så hade vi en konsult på jobbet som inspirerade mig (och halva kontoret) till att börja. Apropå träning och LCHF så är han långdistanslöpare - extrem sådan. Han är rabiat också när det kommer till LCHF (ngt jag INTE är), han äter tex nästan ingen frukt. Det är väl vissa bär mm som är "tillåtna" för de innehåller inte kolhydrater el iaf inte så mkt. Men träna orkade han! Han sprang alltid minst 5 km varje lunch - barfota dessutom Här är hans blogg: callerobertsson.blogspot.com/

Jag var väldigt skeptisk till att utesluta kolhydrater för min tanke är att kroppen behöver lite av allt och en mångsidig kost måste vara det bästa. Men han hade argument för detta, han är extremt påläst. Och han är väldigt ödmjuk och försöker inte tvinga på ngn sina åsikter = vilket i sin tur övertygade mig mer än om han hade försökt omvända mig.

Han menade dock att man måste äta tillräckligt av både protein och fett för att orka träna. Men enl honom har han förbättrat sina träningsresultat - han orkar springa längre utan att få mjölksyra tex - sedan han började utesluta kolhydrater.

Sedan så håller jag med er om att man ska hitta det som funkar för en själv. Många av oss skulle komma långt bara med att inte äta alla dessa bullar/kakor mm till vardags...

Ninnnis: vad härligt att kunna träna fortfarande! Jag höll igång tom v17 när jag blev förkyld och sedan släppte inte förkylningen förrän efter 5v. Och då hade jag precis blivit opererad och vågade inte träna, och sedan dess har jag fått hålla mig lugn. Har inte gått upp i vikt tror jag men tappat alla mina muskler. Längtar tills jag får komma igång lite igen!

Fru Sy: vad SKÖNT att du får sitta upp lite nu. Hoppas du får sy din piratfilt!

Hädar också tråden... Kattmänniska som jag är. Men jag respekterar er kärlek för hundar, även om jag varken delar eller förstår den...