Blomman: Applåderar ditt inlägg. Så sant och så jädrans klok du är kvinna 
♥
Du gör ett jättejobb med dig själv och jag är verkligen full av beundran!!
Jag tillhör också dem som vägrar att utesluta något i kosten. Det ska vara måtta med allt, åt något håll. Jag blir helt galen på dieter där jag inte får äta potatis, morötter och andra rotfrukter. Eller frukter. Fan, jag bor i Norraste norr och här har människor i massor med år ätit det som går att odla här: potatis, morötter, kålrot osv. För mig känns det helt naturligt OCH nyttigt att äta sånt istället för nån konstig liten frukt eller grönsak som har färdats hit gud vet hur länge från Brasilien. Lite så. Nä men alltså, jag äter såklart importerade frukt o grönsaker, men det jag menar är att det känns inte bra för mig att jag inte får äta frukt och rotsaker, bara för att de innehåller kolhydrater. Nä, såna dieter går fetbort. Att jag som inte gillar fett o flott ska äta en massa smör och fetgrädde och bacon har jag också svårt med. Blä.
För mig funkar inte heller, som läget är nu med barn som är otroligt knussliga med maten, att laga en massa olika rätter, eller GI-mat eller LCHF eller VV-mat, utan just nu funkar husmanskost bäst. Jag försöker att själv ta mer av grönsaker på tallriken och mindre av pasta, ris, potatis. Det ger kanske ingen dundereffekt just nu, men det beror mest på att det slinker ner en massa annat på kvällskvisten när ungarna lagt sig och jag och maken myser. Men det får det göra just nu, med tanke på vad vi går igenom.
Med träning är det samma sak. Jag orkar inte tänka på vad som bränner mest kalorier och är mest effektivt och intervall hit o dit. Jag har också tänkt som så att många av de jag ser på stället där jag tränar är faktiskt himla stressade. Och det är väl inte det som är meningen med träning? Jag gillar när träningen får mig att slappna av. Och det gör jag inte om jag känner att jag verkligen får klämma in en träning i ett pressat schema där jag får komma in med andan i halsen för att sen rusa hem. Och hela träningspasset veta att jag har ett berg av sysslor hemma eller barn som är jättemammasjuka. Då är det inte roligt längre.
Jag vill att träningen ska passa in i familjen och falla sig mer naturlig.
Så nu har jag släppt träningspaniken. Just nu passar det inte att ränna på gymmet för mig, i den situation jag är idag. Så jag tar träning där det ges möjlighet. Den effektivaste träningen är den som blir av. Då spelar det ingen roll om det är skidåkning eller promenad eller "Combat Max Box Body Pump Action Plus". Jag bar pelletssäckar 45 minuter och var jättenöjd för det träningspasset. Svettig och fick träningsvärk. Jag simmar 45 minuter 2 grr/v när lilla K är på¨simskola. Slalom. Dammsuga o skura kan få mig anfådd och helt slut också... faktiskt. Och så kör jag lite sängkammarövningar var och varannan kväll. Inte helt fel det heller 
