I vått&torrt när midvinternattens köld är hård

Obs, jag hoppas det framgår att jag inte alls på något vis är emot någons vare sig matupplägg eller träningsdito. Man har som sagt olika plan, mål och förutsättningar.
Det är en himmelsvid skillnad på att ha en historia som idrottande och träningsintensiv vardag, mot om man kanske brottas med att kroppen snarare alltid varit ens fiende och något man har ångest inför. Vägen till harmoni och hälsa ser då helt olika ut.

Om jag enbart ville gå ner i vikt och allt annat i min tillvaro vore på topp-eller åtminstone i balans-så skulle jag kanske mer kika på snabbaste vägen. Eller om jag stod inför en operation där det alltså vore bråttom. Eller om det "bara är några trivselkilon som snabbt ska kapas" Eller om man vet om att man verkligen är en "kolhydratjunkie" och behöver förändra sina energikällor.

Nu ska jag försöka hitta balans och bra rutioner på LÅNG sikt och i HELA min värld. Då passar stränga dieter dåligt in och överdrivna planer på träning skulle bara ge motsatt effekt. Sedan vet jag mycket väl att snabba kickar som socker är en fälla för mig, men det motar jag ju genom att äta regelbundet.
Om jag sedan äter en semla på en onsdag så tänker jag INTE ha ångset över det. Det är inte veckodagen som är vikitg, utan helheten. Semlan ska inte vara min lunch och jag behöver bara en.

Jag söker i sådant jag förut-som frisk och glad-tyckt om att göra, som promenaderna och väljer att också försiktigt pröva sådant som låter bra i mina öron. Som vattengympan och Basala Kroppskännedomen

En kilometer till...

Fast nu ska jag snart till doktorn för "halvleksutvärdering" så nu får ni det lugnt från mig en stund. Jag kommer nog hem med nyuthämtade antidepprisiva, om läkaren får som hon vill.

*räcker upp handen på kolhydratjunkie*

Precis Blommis! Helheten o att må bra! So what om man äter ngt riktigt onyttigt ngn gång! Ångest gör ingen nytta....

Idag ska vi äta schartzwaldtårta! Busan fyller 1,5 idag! Stooooor tjej nu!

Nämen Gud, jag menade absolut inte heller att nedvärdera någon diet eller träningsmetod. Nej, nej, jag bara hänvisade till mig själv, vad som funkar och inte funkar på mig.
Jag vet att både GI och LCHF har hjälpt många, men när vi provade jag o maken så funkade det inte på oss. För min del var det nog för att jag har så svårt med fettet (även om jag vet att det är mättande och att man minskar sötsuget) och för maken var det mer att han kan proppa i sig hur mycket fett som helst och ändå är han hungrig.
Han blev dessutom helt orkeslös på sitt fysiskt mycket tunga jobb. Och jag blev helt slut i huvet när jag skulle få ihop debet o kredit...

Jag är medveten om det där med snabba kolhydrater och försöker minska ner på det.

Nej, var och en gör det som passar en bäst rent fysiskt men också, nog så viktigt, som passar in i det liv man lever och den situation man är i.

Ingis o Blomman, ni gör ett jättejobb båda två

Blomman, hoppas det blir ett bra möte.

Grattispussar till Busan på 1,5 årsdagen

Ingis, jamen precis!

När det gäller det här med grönsaker, så läste jag en mycket intressant artikel i en tidning på vårdcentralen. Den handlade om enzymer och hur otroligt viktiga de är för kroppen. Man dödar dem om man värmer upp grönsakerna och det hade en stor inverkan på allt möjligt som kolestorolvärden och matsmältning, så jag fick verkligen input UTÖVER allt detta med vd som förbränne roch inte. Vi kan helt enkelt inte ta upp det vi behöver för att vi ska fungera utan enzymerna. Det kunde påverka allt från vikt till trötthet osv.
Och citatet "ett rostat solrosfrö kan inte gro" satte sig hos mig.

Det är så mycket mer med att äta och må bra än vad man väger!!!
Så tanken om att josa fick mycket stöd där OCH att man inte kokar/ungnsrostar allt hela tiden, uatn petar i sig så mycket råa grönsaker och frukte man ids.

Blomman, vad är det för josmanick du har? Vill också ha! Kan du inte länka till nån bild? *viftar med ögonfransarna* Snäääääääälla

Just nu är jag kär i den här låten: 
">

Vad roligt med massa nya inlägg! Dessvärre är mitt huvud inte med längre... nu när jag skall kommentera kommer jag inte ihåg alls vad jag ska skriva. Förstår inte varför det blivit så Så får bli en massa kramar till er alla. Och ni ska veta att jag tänker på er och undrar hur ni har det även om jag är kass på att kommentera.

Här har vi varit på kontroll idag igen, hos en manlig inte så bra läkare. Men vi såg ju själva på skärmen oxå hur det såg ut. Sista kontrollen idag, nu blir det typ inte att åka in förrens det är dags för Orvar att komma. Ska börja sitta upp lite i eftermiddag tänkte jag, och sen sakta öka lite varjag gör. Måste ju försöka få upp lite kondition igen, är helt slut nu efter vår utflykt till sjukhuset och då har jag ju ändå bara i stortsätt suttit i rullstol. Nu börjar det dessutom kännas i hela kroppen att jag är gravid, sitter obekvämt i bilen, gör ont i ryggen när jag sitter svanskotan strejkar... var tom så jag längtade hem till sängen Men lite i taget nu så ska jag nog komma igång igen. Målsättningen är att hinna sy en filt till Orvar som vi ska ha på bb, har ett underbart fint tyg med pirater som jg hela tiden tänkt till det.

Magen växer så det knakar, vi är noga med att fota mkt så vi får bilder på den. Vi vet ju inte hur l'änge den är kvar! Vågen stod i morse på +3kg, underbart att den pekar uppåt nu igen efter magsjukan.

Nu har jag ätit god mat mannen serverat mig, dags för en sovstund nu tror jag.

Kramar igen till alla goa tjejer