Det finnsmassor av bantings/diettrådar men jag tänkte starta en tråd för oss som vill bli bröllopssnygga (eller bara komma i form) med hjälp av träning.
I den här tråden kan vi diskutera träningsupplägg,mål och resultat och utbyta tips och erfarenheter.
en jättebra träningsdagbok på nätet hittar ni här
www.funbeat.se/
Pumpkin skrev 2009-03-14 17:36:28 följande:
Det var det jag tänkte också...
Om jag hade sagt det där i ett talande samtal så hade det låtit bättre 
Nej, jag ska givetvis springa och för mig är det att springa väldigt fort!
Lite kuriosa: Världseliten i gång (herrar) går under 40 min. En kollega till mig hävdade med bestämdhet att hon gick en mil på en timma när hon och hennes väninnor var ute och powerwalkade. Jag ifrågasatte detta å det kraftfullaste då jag inte är helt otränad och inte klarar av att springa en mil på en timma. Visst jag är tjockare än henne, men också betydligt yngre och mer vältränad. Inte ens när jag plockade fram resultat från elitgångare vägrade hon att ge sig och erkänna att hon hade överdrivit.
Känns som ett klassiskt avrundningsfall. Kanske tog det egentligen 1 timme och 10 minuter eller något liknande?
Jo, men för en 50-åring är väl det också jädrans snabbt? När jag var nybörjare på att springa sprang jag på 1 h och 12 min på tävling (och då sprang jag heta tiden). Jag har svårt att tro att så många amatörer skulle hänga med i det tempot om de gick.
Jag och min man försöker hitta olika aktiviteter att göra tillsammans med barnen (2 tonåringar). Kanske någon här kan komma med lite förslag? Det ska vara aktiviteter som man kan variera från vecka till vecka. Det vi kommit på är:
Badminton
Tennis
Squash
Klättervägg
Höghöjdsbana
Simma
Slalom (tyvärr är vintern redan slut i Stockholm)
Laserdoom
Paintball
feministbrud skrev 2009-03-14 18:12:00 följande:
Som kuriosa kan väl nämnas att jag när jag är hemma på besök känner mig riktigt duktig om jag går de 3,5 kilometrarna runt Botsmark på 40 minuter...
Haha! Men det är inte helt sant. Jag har allt annat än en löparkropp och jag skulle göra betydligt bättre tider om jag gick ner i vikt (och då måste jag sluta styrketräna vilket jag inte vill), men nog går det snabbare än otränade pansisar! Jag förstod att du överdrev en smula, men promenerande damer har också en förmåga att överdriva sin förmåga!
