Det finnsmassor av bantings/diettrådar men jag tänkte starta en tråd för oss som vill bli bröllopssnygga (eller bara komma i form) med hjälp av träning.
I den här tråden kan vi diskutera träningsupplägg,mål och resultat och utbyta tips och erfarenheter.
en jättebra träningsdagbok på nätet hittar ni här
www.funbeat.se/
Nu är jag också medlem på Funbeat. Har "anmält mig" till ett träningsprogram för att springa 1 mil på 1 timme på 16 veckor 
Mitt största tips är promenader, promenader och åter promenader för fettförbränning.
Jag gick 3 timmar varje dag i somras + styrketräning varannan dag de sista 4 v. Ganska lätta vikter men många upprepningar.
Jag minskade 8,5 kg och 15,5 cm i midjan på 8 v.
Har aldrig mått så bra som då. 
Det var en del ändringar i kosten också.
Jag vill också vara med!
Under 2008 gick jag ner 13,5 kilo genom att äta bra och ta lite promenader då och då.
Nu har jag nått min målvikt men har inga muskler!
Har börjat jogga några gånger i veckan, men det blir bara korta pass...typ 15-20 min.
Hänger oxå på.
Jag har redan min målvikt men vill få snyggare armar och axlar till bröllopet
Benmuskler har jag men vad hjälper det när man har en lång brudklänning 
Göteborgsvarvet är kul, skulle gärna springa igen men mina knäproblem sätter stopp för det
Idag blev det en timme vattenaerobics, passar mig perfekt som har ont i knä och rygg och som ÄLSKAR vatten
Kom igen, VI KAN...
Någon som vet vad som ger "finast" armar?
Simning, rodd eller crosstraining?
Hammerman: Vad är aikido?
Dips ger snygga armar. Ja simning, rodd och crosstraining också.
Nalle Puh 40 skrev 2009-03-14 16:20:30 följande:
Pumpkin: Jag har som mål iår att gå under en timma på milen. Borde nog sätta igång med den träningen snart. Nu är det är kallt och mörkt springer jag bara en gång i veckan eller mer sällan, men till våren ska det bli bättre! Målet nu är träning fyra gånger i vecvkan med två pass stryka, ett löppass och en innebandyträning, men det är sällan jag gör allt på samma vecka.
Mitt träningschema som det borde se ut nu:
Måndag: Styrka, ben och rygg
Tisdag: Vila
Onsdag: Innebandy
Torsdag: Styrka, armar och bröst
Fredag: Vila
Lördag: Vila eller 6 km löpning
Söndag: Vila eller 6 km löpning
Som det ska de ut efter bröllopsresan (kommer hem 13 april):
Måndag: Löpning 6 km
Tisdag: Styrka, ben och rygg
Onsdag: Innebandy
Torsdag: Styrka, armar och bröst
Fredag: Vila
Lördag: 12 km löpning eller intervaller
Söndag: Löpning 6 km
Efter det blir det nog en vecka med styrka på måndagen eller vila. Det ser möjligen ambitiöst ut, men slarvar (eller helt enkelt inte hinner) man en dag så är ju det inte hela världen.
Ska du GÅ 1 mil på under en timme?! 
Då måste du gå väldigt snabbt!
