Gi:are, finns ni där ute? Del 2

Bra Jodie!

Jättebra gjort Jodie!

Jodie: får man fråga när du började med GI? Vilken fas går du efter? Grattis till -

Frågar igen; någon som är i fas 1?

aha duktig du är. Jag vill med.. funderar på det..

men är det inte svårt att hålla reda på så man får i sig rätt mångd av allt annat? & inte för mycket fett osv.?

Många frågor.. Tack för hjälpen!

16 aug skrev 2007-09-22 20:50:10 följande:

En kupad hand är en portion = vad man ska äta per mattillfälle! (enklare så) Det är alltså kött och sås o grönsaker. Grönsaker ska vara mest av!
I början komemr du vara hungrig, för att du äter mindre, men allteftersom så drar magsäcken ihop sig och du kommer bli mätt skrämmande fort (=behöver inte äta mer än kupade handen!!).

Det lättaste är att köpa en kokbok, tex:
www.adlibris.se/product.aspx

Då lär du dej hur mycke du ska äta och vad. Det allra lätatste sättet att sätta sej in i dieten!
Sen lär man sej, och efter ett tag behöver man inte ens titta i boken!

jooo men alltså man kan väl inte äta hur mycket som helst?!

TinaE: tack Ska kolla in den..

Tänk & vara smal på sitt bröllop

Jodie: så bra

Tack! Får se om jag ska börja

en fråga till... hur löser ni det om ni är bjudna på middag? Eller åker iväg en vecka?