Gi:are, finns ni där ute? Del 2

Hej,

jag funderar på att starta imorn m Gi- metoden...körde i
våras o det funkade mkt bra.
Vill gå ner 10-14 kg till bröllopet aug -08.

Undrar lite vad ni äter för frukost?

Hej!

Jag som så många andra har en del extra kilon som jag vill bli av med tills nästa sommar.
Jag har hört talas om GI, men har inga personliga erfarenheter av detta.
Fungerar det verkligen och i så fall vad bör jag tänka på?
Har inte så mycket recept som är GI vänliga.

www.giviktkoll.se är mkt bra + Ola Lauritzson böcker.

Augustibruden, exempelvis något av följande:

* fiberhavregrynsgröt med bär
* fruktgröt (dock kanske inte om du är i de första faserna...)
* grovt bröd med exempelvis skinka
* omelett

Och så te brukar jag dricka.

Okej tack, men det var i just första fasen (första 2 veckorna)
Brukar äta vad Ola L. rekommenderar på sin hemsida/böcker.
Äggröra m grönsaker/makrill...nat.yoghurt m pumpafrön & blåbär osv.
Ibland lite svårt m fantasin!

Go kväll,

nu har börjat m Gi + tränat idag...

Hur går det för er andra?

Var överlycklig i helgen när vågen visade på -10 kg! Och nu märker jag det i mycket av mina kläder...

Hej tjejer! Jag vill testa GI!

Kan man göra GI-pankakor?? Vi älskar nämligen våra helgpankakor och vill inte ge upp dem, men det är ju mjöl i (grovt men ändå)

Vad kan man ersätta mjöl med som har lågt GI för pankakor?

Fröken Figo skrev 2007-09-11 10:43:11 följande:

Jag gick ner 0,8kg även denna vecka, och ligger alltså på 81,7kg mot 83,3 för två veckor sedan.