Cambride forts... :-)

"För det är ju sällan man gillar andra"

-maj-07

Jag är inte heller så förtjust i såna här drinkar men jag har i alla fall hittat en som jag kan dricka som är "ganska" god. Sopporna passar inte mig alls men mjölkdrinken med mint-choklad smak är ju "mumsig" Jämfört med "vanlig" chokladmjölk (oboy) så är det ju inte så gott kanske men om man någonsin har druckit nutrilett chokladsmak så är ju cambridge såååååå mkt godare

du får prova dig fram och hitta dom som funkar bäst.

Sen finns det ju jada-light "pulver" som man blandar i vattnet (inte drinken) om man vill och det blir jättegott (speciellt ananas och persika i isvatten).
För ibland så tröttnar man ju på vanligt vatten oxå. Speciellt nu på sommaren när alla andra dricker läsk och äter glass

Kramiz

Hej alla!

Stort tack för snabbt svar samt alla små tips

Mastermind - Jag äter det som rekomenderas. Men visst, ibland blir det mindre än 3 liter vatten. Motionen har det varit dåligt med men jag har faktisk kommit iväg ett par gånger denna veckan och det gick jättebra vilket sporrade mig att fortsätta
Det jag väger idag -68- är en vikt som jag hade i många år innan jag började gå upp i vikt. Bägge gångerna när jag väntade barn så var min startvikt just 68 kg så min konsulent sa att min kropp kanske är "van" att väga 68 så därför är det trögt att komma under just den vikten. Jag vet inte om det stämmer....låter lite konstigt i mina öron
Änglahund - Att alltid ha vatten med sig är ett bra tips, speciellt nu när det är så varmt också... Tyvärr är jag kort, bara 156 cm så jag får nog hålla mig till 3 påsar.
Amelia_82 - varannan dag, ja kanske det skulle vara något. Kan ju kolla med konsulenten, men det borde ju funka.

Nu ska jag ut i sommarsolen!
Suss

Hej Amelia_82,
Jag har faktiskt ingen aning över ketosen måste jag säga *skäms*

Jag bara följer instruktionerna och hoppas på att gå ner i vikt.
Denna veckan började bra, men igår kom sötsuget och dängde mig i huvet :( så det var inte så bra (har mens denna veckan och jag mår apa) så jag har faktiskt ätit nästan normalt igår och idag än så länge.
Hade lite yoghurt och musli till frukost, ett äpple och en banan till lunch och ikväll har vi kompisar över till middag så då tänker jag äta som vanligt, men väldigt lite.
Kanske inte det mest ideala egentligen, men jag motionerar/är ute och går med hunden 2xdag, och försöker att tänka positivt - jämfört med vad jag brukade vräka i mig vid denna tiden i månaden, så har jag klarat mig j*kligt bra, så då får jag ta den lilla smällen och hålla huvet uppe :) Jag har säkert gått upp lite, men samtidigt så tänker jag att det är ju bättre med en långsam nedgång och att få i sig lite och hålla magen igång.
*funderar*
Äh, det är ju inte hela världen egentligen, jag _vill_ ju gå ner i vikt, och jag _kommer_ att gå ner, men det kanske tar lite längre tid att gå ner, men so what?
Så länge jag inte går upp det som jag redan har gått ner så...
*rycker på axlarna*

Åh mårr å fy, jag ska nog gå och klämma in mig i nåt hörn eller nåt, jag blir så tjurig denna tiden på månaden märker jag..
Ignorera mig lite så kommer jag tillbaka på måndag med friska steg - invägning den dagen med..

Maj 07 och Lollipopsan - testa Banan, den är jättegod! Speciellt iskall :)

Platåerna beror tydligen ofta på att kroppens organ måste anpassa sig till kroppens nya vikt innan den släpper efter, läste jag att någon viktvetare sa.

Okej igår kväll/natt mådde jag så otroligt dåligt...hade en fruktansvärd spänningshuvudvärk hela natten och då var det bara dag 1. Men iaf jag vägde mig imorse, kanske inte så lönt att göra efter bara en dah men -2.2 kilo i vätska hade försvunnit och detta gjorde mig väldigt glad. Kändes som att jag var värd den viktnedgången efter den hemska natten Så, bara 18 kilo kvar Dag 2 har gått bra, gick faktiskt över förväntan att sitta i kassan idag...Visst har/hade jag hungerkänslor men att veta att man går ner sporrar mig lite.

maj-07
Säkert ingen fara för viktminskningen, det enda som händer är att du fördröljer inträdandet i ketosen. Men som sagt det var ju bara en gång, bättre att du åt det än en pizza Tyck att mjölkdrinkarna är god, jag kr hälfte banan och hälften choklad, en massa is och mixar detta..smakar kanoners!

Änglahund
Ingen fara! Men jag kör på tre påsar och om det verkligen krisar så kan man ju ta en extra, nu vet jag iaf att det är okej eftersom man är en flaggstång
Jag tycker det är vettigt det du skriver, bara för att vi håller på med ren kur och "stressar fram" så behöver inte alla göra det. Låt viktnedgången ta den tid det tar, man känner ju själv bäst hur man vill göra. Men bara frukt till lunch "ajabaja" tycker du borde äta något protein till oxå...mer mättande ju. Krya på dig, att ha mens är aldrig kul...

Dag 3 och vågen visar -2,7 kilo Det konstiga är att jag har en våg som visar kilo, fett% och vatten% och ju mer jag gå ner desto mer ökar fett% och vatten% minskar. Vet att man inte kan lita på sådana vågar till 100% men jag tycker ändå att fettprocenten borde stå still och inte öka, eftersom det bara är vatten som lämnar kroppen nu. Ja ja det är en strålande dag och jag ska nu cykla till jobbet hoppas alla köper nyttiga saker idag KRAM på er ALLA!

Amelia_82 - Jag är inte alls hemma på sådana där vågar, men man säger ju att dom första 2 kilona är vatten. Och om du minskar i vatten så måste ju nånting annat höjas; den totala procenten kan ju inte bli mindre än 100%. Så även om du inte går upp i fett rent viktmässigt, så gör du det procentuellt, mtp att en del av vattnet försvinner. Hänger du med? :)

Men det är en superbra minskning på endast tre dagar, tycker du ska vara jättestolt. :D Stirra dig inte blind på dom där procenten, heller. Anledningen till varför jag inte är hemma på sådana vågar är för att jag inte alls litar på dom. Hur sjutton ska dom veta hur mycket vatten och fett du har i din kropp, endast genom att du står på den?

Hej alla kämpare !

Tänkte bara berätta lite om hur jag har använt denna Cambridge Kur och jag har med det lyckats tappa 10 kg på en månad och 4 dagar.
Det är så att jag jobbar extra och det jobbet är ett natt jobb och mycket fysisk aktivitet, så jag fattade ganska snabbt att jag inte kunde jobba + köra endast ren kur så då gjorde jag så att jag tog en sallad med mig till jobbet då jag jobbade för att överhuvudtaget orka jobba. Och då hade jag 1dl fullkornspasta i oxo.
Resterande dagar kör jag Ren Kur + frukt (inte banan) Sen gör jag som så att jag äter var 4:e dag, på så sätt hinner du precis bli sugen på allt möjligt och då har din fjärde dag kommit och du kan äta. Visst, man ska ju försöka att undvika äta osunt, jag måste säga att jag åt inte especiellt sunt alla gånger....men gick ner i vikt i alla fall.
Min personliga definition på Ren Kur har alltså varit med frukt till

Jag personligen tror inte jag skulle ha klarat av att tappa vikt med enbart Ren Kur för tillslut skulle jag ge vika och käka och fortsätta äta....
Så denna metod passar mig super! Och jag hoppas att ni andra, om ni tycker att Ren Kur är väldigt jobbig, försök att hitta en metod som passar just DIG.

Bara en liten tanke som jag ville dela med mig för att kanske oxo insperera.

Kramisar

Mastermind
Jo jag förstår vad du menar, men kroppen består ju inte bara av fett och vatten. Om man lägger ihop fettprocenten och vattenprocenten så blir det inte 100 % för jag hoppas ju att jag har lite muskler i kroppen oxå Tack så mycket, sist jag gick på CK så gick jag "bara" ner 2,5 kilo på en vecka och detta har jag redan slagit efter två dagar..jag är stolt att jag inte har viktit undan för begäret. Imorgon kommer jag förhoppningsvis in i ketosen och då blir det ju bara lättare. Fast det är inte många som slår ditt viktminskingsrekord första veckan *avis*