• Sskbrud

    VIKTNEDGÅNG inför bröllop 2014! Kanske kan stötta varandra:)

    Ska gifta mig i mars så berhöver gå ner enligt mina mått och tankar iaf 20-25 kg på lite drygt fyra månader. Borde gå tycker jag!Vore skönt att ha några att shär och kunna stötta och hjälpa varandra! Ngn här med bra dieter eller som kan berätta hur ni lyckats till erat bröllop eller om ni håller på nu! MOtivatiON Finns nu när bröllopet är bokat men samtisigt så lätt att äta lite onyttigt ändå. har ett tungt arbete som sjukskötersk med tre skif. så ibland är lite socker räddningen-----

  • Svar på tråden VIKTNEDGÅNG inför bröllop 2014! Kanske kan stötta varandra:)
  • Trattkantarellen
    CamillaForsgren skrev 2013-10-13 00:28:17 följande:
    Åh tack! Det där hade jag faktiskt missat då det är ett tag sen jag körde lchf sist. Nu fick jag mycket mer motivation och insikt i hur jag jag ska äta. Det här kommer ju gå skitbra!
    Det var så lite så =)

    Lycka till! 
  • Js Fästmö

    Nu kör jag nya tag igen med start nu. Har hatf dödsfall i familjen och inte fokuserat på något känns det som, men det är bar atat hoppa på pållen igen. :)


     


    Kan också rekomendera LCHF, har fungerat jättebra och lätt att komma in i som livsstil.

  • Jozzzzaa

    Tänkte hoppa in här...
    Gifter oss 8 februari och vill försöka bli av med ca 10 kg innan dess.
    Påbörjade lchf idag...

  • Mawlinbry
    Js Fästmö skrev 2013-11-04 21:24:04 följande:
    Mawlinbry- Gött jobbat!!
    Tack så mycket :D Väntar nu mest på att bli frisk (fick dunderförkylning från helvetet i slutet av förra veckan) så jag kan börja träna igen. :P Kan nästan höra mina muskler krympa. >_<
    Jozzzzaa skrev 2013-11-04 08:19:41 följande:
    Tänkte hoppa in här...
    Gifter oss 8 februari och vill försöka bli av med ca 10 kg innan dess.
    Påbörjade lchf idag...
    Välkommen :)
    2/8 -2014
  • Mawlinbry
    Jozzzzaa skrev 2013-11-05 12:41:29 följande:
    Hur gör ni för att bli av med överflödiga kilon?
    Jag ser till att äta runt 1200 kcal om dagen, dragit ner på fettintaget ordentligt och försöker träna minst 3 gånger i veckan, då främst styrketräning. :)
    2/8 -2014
  • lmcl
    Jozzzzaa skrev 2013-11-05 12:41:29 följande:
    Hur gör ni för att bli av med överflödiga kilon?
    Äter mig mätt på god mat utan kolhydrater
  • Jozzzzaa
    lmcl skrev 2013-11-05 21:03:56 följande:
    Äter mig mätt på god mat utan kolhydrater
    Ja, det är det jag har tänkt också. Är idag inne på min tredje dag. Känns liksom lite för gott för att det ska kunna fungera.
Svar på tråden VIKTNEDGÅNG inför bröllop 2014! Kanske kan stötta varandra:)