Tänkte starta en liten tråd för oss som vill vara i toppform på dagen med D.
Här tänkte jag vi kunde peppa,tipsa,stötta och kanske bara få ett gott skratt.
Någon som e intresserad?
Tränade hemma 40 min nu :)
mån: gymmet 45 min + intervaller på roddmaskin 20 min
tis: intervall pass cykel 20 min.
ons: gymmet 45 min
tor: vila eller pilates
fre: gymmet 45 min
lör: intervallträning 20 min
Onsd: Jogga 30 min + 100 utfallsteg + situps osv hemma på köksgolvet :)
BRA jobbat!
idag ska jag äntligen kicka igång med ridningen och imorrn börjar jag att simma tsm med sambon och hans kompis.
känns skönt att äntligen komma igång efter några veckor med sjukt stressigt schema, förkylningar och diverse små "problem"...
och bra jobbat av er alla andra, förresten! (jag har minsann följt er även om jag själv legat på latsidan) :)
Ska det va så ska det va?
Igår red jag två hästar, totalt 120 minuter.
Känns i benen idag, kan jag säga..
Hade idrott 60 min idag, afro som uppvärmning och basket sen. Kämpade på så bra att jag lyckades stuka pekfingret...
Själv var jag på gymet idag på em, körde löpband och styrka i 90 min. Nu ska det blir Fredagsmys med <3 familjen <3
Tog mig till gymmet i måndags för första gången sen augusti. Jätteskönt pass så jag hoppas iaf på att jag kommer igång nu. Har varit sjukt mycket på jobbet och då är det tyvärr träningen som ryker.
Som tur är har jag ridningen så det blir 1-2 pass i veckan där.
men det är skönt att komma igång och ridningen är väl det jag absolut saknat mest.
nu satsar jag på iallafall två ggr i veckan, plus att jag ska komma igång och simma 1-2 ggr.
