Tänkte starta en liten tråd för oss som vill vara i toppform på dagen med D.
Här tänkte jag vi kunde peppa,tipsa,stötta och kanske bara få ett gott skratt.
Någon som e intresserad?
Lörd- vila
Sönd- vila
Månd- vila
idag bär det av mot gymmet igen 45 min + rodd 20 min intervallträning.
Sådär ja, äntligen har jag tränat lite efter dunderförkylningen. I brist på tid fick d bli lite hemmaträning, så d blev väl ca 60 min=)
Gah, d e bäst att ligga i nu, ynka 2 månader kvar till den stora dagen idag=)
Tränade äntligen en timme igår! Och har världens träningsvärk :)
Tis fm - 90 min barnvagnspromenad + em - 30 min jogg
Onsd fm - 60 min m barnvagnen + kväll - 90 min gym
gymmat 45 min + intervaller i roddmaskinen 20 min. idag,
Torsd - 30 min promenad och 60 min gym
I tisdags blev d 60 minuter på gymmet=) hade velat hinna med mer men skolan tillåter inte det nu tyvärr=/
gymmat 45 min + kond 15 min. :)
5 km jogging i friska luften 
det tog 36 min
